养生网导读：中医认为，人体是一个阴阳平衡的有机整体，人体的正气不足了，邪气就会强盛，阴阳平衡也就被破坏了。通过补血的中药材，可调平衡，理循环，阴阳平衡了，气血循环也通畅了。那么，补血的中药材有哪些呢？补血的中药材1、熟地黄补血滋润、益精填髓

乐雅养生网导读：生活中很多人都喜欢吃山药，在菜市场里经常看到它的身影，可是很少有人知道吃它的功效，并且很多人就说了它上面有一层黏液，恶心死了。那么山药中黏黏的液体是什么？我们一起去了解下。山药中黏黏的液体是什么山药中的粘稠液体是山药的营养精

乐雅养生网导读：许多营养学家建议，经常食用海带有助于为身体补充许多健康的维生素和矿物质，既能促进健康，又能帮助保护人们的身体免受某些病原体的侵害。那么吃海带有什么好处呢？下面小编给大家详细介绍，大家要了解科学的饮食方法，充分利用海带的功能。

养生网导读：失眠归根结底在于“心”有病，举例来说，心血不足、肾水不足（不能灭心火）、肝火太旺（导致心火也旺）、痰迷心窍等，都和“心”有关。治疗失眠可以使用宁心安神、清热泄火、滋阴降火、清热化痰、活血化瘀等功效的中药，那么，治疗失眠的中草药有

乐雅养生网导读：大自然里面有很多的植物或果实都有养生健体的作用，其实现在也越来越多的人了解到以茶养生的好处，不同的药材也可以用来泡水喝，发挥的作用也会有一些较大的不同。那吃罗汉果有什么好处呢？随着小编一起去看看吧。吃罗汉果有什么好处1、润肠

乐雅养生网导读：薏苡仁又称薏米，为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁，不仅是治病良药，亦是食疗佳品。表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。那么，薏苡仁有什么作用？下面我们一起来看看。薏苡仁有什么作用薏苡仁营养非常丰富，每100克内蛋白质

乐雅养生网导读：甘草为常用中药，因味甘甜故名。因为甘草有“调和百药”的特点，《神农本草经》中将它列为上品，古今无数的中药方剂中，大部分都搭配有甘草。那么甘草有哪些功效和作用？下面我们一起来看看。甘草有哪些功效和作用甘草根呈圆柱形，外皮松紧

乐雅养生网导读：鱼腥草是对健康非常有益的中草药，能起到很好的保健效果，对于很多疾病也能起到辅助治疗的效果。在平时，很多人都十分喜欢吃鱼腥草，不仅可以将其制作成菜肴，可以直接拿来泡水喝，对于身体健康都十分有好处。那么鱼腥草有哪些作用？让我们

乐雅养生网导读：细辛又叫华细辛、小辛、少辛、盆草细辛等，因其根细、味辛而得名，是一味常见中药材。细辛含有丰富的多种天然药物成分，具有很高的药物价值。那么细辛有什么作用？下面就一起去看看吧。细辛有什么作用1、活血细辛能够帮助我们活血，血液的

乐雅养生网导读：羌活是一种能治疗人类风湿骨痛的常用药，它来源于多年生草本植物羌活是这种植物的干燥根，它在国内大多数地区都有出产，在有些地区人们也把它叫做黑药。那羌活的药用价值有哪些？下面是对羌活药用价值的详细介绍，能让大家对这种中药多一些

乐雅养生网导读：苦丁香和瓜蒂是同一种中药材，是后者的别名，也就是某一个地区的叫法，苦丁香在《本经》里就已经记载过，为葫芦科植物甜瓜的果蒂。那么，苦丁香的作用和功效有哪些苦丁香的作用和功效有哪些苦丁香含杂醇，皂甙，氨基酸，葫芦苦素B、葫芦苦

乐雅养生网导读：牛油果是一种相对比较昂贵的水果，在超市中几十元钱可能都买不了多少，而且如果就算你买回家，也不一定会觉得好吃，至少很多人根本不习惯它的味道，但其却受到不少女性的追捧，因为大家说它能够减肥，到底牛油果能不能减肥？下面我们一起来

乐雅养生网导读：我们在日常生活中最常吃的肉就是鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉，而且它们的营养价值都是非常高的。在这些常见的肉类中，牛肉的营养价值也是最受推崇的，因为牛肉脂肪含量少，蛋白质丰富，即使经常吃也不会发胖。那么，牛肉有什么营养价值呢？我们

乐雅养生网导读：菠菜是一种很有营养的蔬菜，小时候我并不吃菠菜 ，但自从看了《大力水手》这部动画片后，我就决定吃菠菜，希望长得向他一样强壮。虽然这个愿望落空了，但吃菠菜确实给身体带来了很多好处。下面我们一起来了解吃菠菜有什么好处吧！吃菠菜有

养生网导读：很多人或多或少都受到过失眠的困扰，失眠不但影响我们的工作生活，长期的失眠还会导致身体的健康出现问题。那么有哪些中草药可以安神助眠的呢？安神助睡眠的中药主要有这几种：1、天麻天麻具有平肝熄风止痉的功效，现代研究发现，天麻还有镇静，

养生网导读：现实生活中，不少男性存在补肾壮阳的需求，而中药补肾壮阳是临床当中最常用的方法，那么，你知道补肾壮阳的中草药有哪些吗？壮阳补肾的中草药有哪些壮阳类的中药材种类较多，临床处方常用的是鹿茸、仙茅、淫羊藿、杜仲、山药等。1、鹿茸鹿茸是补

养生网导读：高胆固醇会增加患心脏病的危险已不是什么秘密，胆固醇过高的患者，除了要注意日常饮食外，还可以通过服用中药降低胆固醇，那么，降低胆固醇的中药有哪些？ 降低胆固醇的中药有哪些1、灵芝灵芝主要用于治疗冠心病、高血压以及血胆固醇过高症。它

养生网导读：我们都知道人的智力水平和遗传是有关系的，而后天的营养和后天的锻炼也非常重要。见天小编为大家介绍几种中草药，可以帮助我们益智健脑、提高记忆力，一起来看看吧。益智健脑的中草药有哪些1、天麻天麻这种中药材具有平肝熄风、镇静以及镇痛等功

养生网导读：夏天天气燥热，湿气、湿热、湿邪不断来袭，很多人就会出现肝胆湿热的症状。今天小编为大家介绍几种祛肝胆湿热的中草药，以及肝胆湿热的调理办法，一起来看看吧。祛肝胆湿热的中草药有哪些1、茵陈这是清肝利胆常用到的一种药物，也可以帮助治疗黄

养生网导读：很多人换季时很容易生病，风湿、多汗、倦怠乏力、胃胀、感冒等各种不舒服，这都与脾胃有关。有很多中药材有健脾祛湿的功效，今天小编为大家介绍几种健脾祛湿的中药材，一起来看看吧。健脾祛湿的中药材有哪些1、茯苓茯苓又称松薯，可以健脾利湿，