需注意的是，无论是室内还是户外运动，糖尿病患者都应该把握好运动的时间，有的病友习惯把一天的锻炼都集中在上午，早晨吃完早饭之后就去锻炼，锻炼2～3小时，下午和晚上就不锻炼了，这种做法是不科学的。不能一天就锻炼一次，最好三餐后都要运动。运动可以

1.选择GI（血糖生成指数）低的食物@畅麻麻：潘主任，您好！据了解，食物的种类不同，GI（血糖生成指数）也不同，我姐姐怀孕24周检查出妊娠期糖尿病，在日常生活中，是不是需要选择GI低的食物？科学的饮食搭配应该是怎样的？哪些食物GI比较低呢？

高血压引起的心血管事件发生危险逐渐升高，大规模临床试验显示，抗高血压治疗能降低这种危险。首先，对高血压患者接受不同药物或药物联合治疗研究的回顾性分析表明：无论采用哪种抗高血压药物，与收缩压(SBP)≥140 mmHg的患者相比，SBP<

糖尿病是常见的一种老年人时期出现的病症，一听到含糖的这个词相信很多人都认为是吃甜食或者吃糖多了导致的，其实引发糖尿病的原因不是吃糖，而是由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，目

怀孕期间，健康饮食对准妈妈和婴儿的健康都很重要，一旦饮食不均衡，后果可能不堪设想。据英国广播公司的报道，英国一项最新研究发现，女性在怀孕期间如果饮食不健康将会增加后代患糖尿病的风险。这项研究由英国剑桥大学的科学家们进行。他们给实验用白鼠提供

李女士最近刚刚升职，工作十分繁忙，与此同时，她晚上回家还要照顾只有两岁的孩子，几乎从早到晚都不消停。最近几天，李女士常常感到全身乏力，昨天快下班时，她握着文件夹的手不由自主地抖起来，同时心慌、出冷汗，同事送她到医院就诊，结果被诊断为神经源性

糖尿病足溃烂千万不要乱敷药由于糖尿病患者长期受到高血糖的影响，下肢血管容易出现硬化、血管壁增厚、弹性下降，血管容易形成血栓，并集结成斑块，而造成下肢血管闭塞、支端神经损伤，从而造成下肢组织病变。足部溃烂是糖尿病的重要并发症之一，百分之七十的

糖尿病和高血压并存是临床非常常见的现象，约60%的糖尿病患者合并高血压，糖尿病患者高血压的患病率是非糖尿病人的两倍以上。糖尿病和高血压都是心血管疾病的重要危险因素，对心、脑、肾的损害程度远远大于单纯性高血压或单纯性糖尿病。研究证明，降压治疗

一项最新研究显示，富含复杂碳水化合物的低脂肪饮食(CHOICE饮食)不仅有助于妊娠期糖尿病(GDM)患者实现血糖控制目标，还能降低其血脂水平。研究者科罗拉多大学医学院的及其同事开展了一项交叉研究，入选16例采用饮食控制的GDM女性，比较了C

在日常生活中，饮食摄入、药物、情绪等都会对血糖造成影响，而早晨的空腹血糖则可以最大化地避免这些不确定因素。故空腹血糖是诊断糖尿病的重要参考，能最好地反映患者自身胰岛素的分泌水平。为了保证得到最准确的血糖结果，糖友们还应尽量避免一些造成血糖波

糖尿病在临床上主要分为1型糖尿病和2型糖尿病，两者在病症、治疗、病因等方面有所差异，很多人由于对两者不了解，经常存在混淆的情况，以至于治疗的时候药不对症，长期治疗看不到疗效。目前1型糖尿病最常见的治疗方法，除了饮食疗法就是口服降糖药，那么1

有研究表明，糖尿病能加速认知功能障碍的发展，增加痴呆的患病风险。所以，糖尿病与认知功能障碍有着密切的联系。认知功能障碍的发病原因还没有完全解释清楚，可能与反复低血糖、血管病变、胰岛素抵抗或分泌不足、雌激素水平等多种因素有关。当糖尿病病友发生

妊娠糖尿病是指妊娠期首次发生或发现糖代谢异常，是妊娠期特有的与非妊娠期的糖尿病不是一个概念。糖尿病专家解释，妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称糖尿病合并妊娠;另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病。糖

随着糖尿病发生的低龄化趋势，夫妻同时或者相继患上糖尿病的现象正成为家庭健康新问题。专家提醒，拥有共同的不良生活习惯是出现“夫妻糖尿病”的主因，糖尿病虽然不传染却应警惕夫妻同患、家庭同患。近年来，夫妻同患糖尿病的现象逐年增多，而且病患夫妻呈现

很多糖尿病人认为，得了糖尿病就很多东西都不能吃，失去了人生一大乐趣。其实不然，只要总热量控制好了，糖尿病人几乎什么都能吃。糖尿病饮食治疗的基本原则就是合理控制饮食总热量以及平衡膳食。每个食物都有各自不同的血糖指数，但患者有时会将血糖指数做为

妊娠糖尿病是指妊娠期首次发现或妊娠后才发生的糖尿病。近年来，随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病越来越受关注，也有越来越多的女性在妊娠期发生糖尿病。妊娠糖尿病是指孕妇妊娠期间发生的不同程度的糖耐量异常，但不包括妊娠前已经存在的糖尿

降糖药是糖尿病人日常控制病情不能少的药物，而降糖药究竟应该是在饭前还是饭后服用成为了具有争议的问题。与此同时，并不是所有症状都适合服用降糖药。今天，为大家来科普一下服用降糖药究竟要如何掌握时间吧。降糖药的服用时间磺脲类：餐前30分钟服。磺脲

白水：冷热开水，多多益善。 油脂：一餐一匙，按量为宜。米面：巧妙搭配，一碗不多。 食盐：清淡饮食，咸腌不吃。蔬菜：绿红黄白，多吃不限。 杂粮：薯类菇类，少量常吃。水果：糖度高低，区别对待。 坚果：花生瓜子，偶尔少食。鱼肉：鱼比肉好，肉以禽好

我国现有4000多万糖尿病病友和6000多万糖尿病高危人群，面对这样一个不能“吃糖”的庞大消费群体，一些不法经营者动起了歪脑筋，以”无糖”为诱饵，专骗糖尿病病友的钱财。就此，有关专家指出。日前，中国质量万里行促进会发布消费警示:谨防“无糖食

众所周知，饮食疗法是糖尿病的五大治疗措施之一，是综合治疗的重要基础。合理的饮食有助于控制血糖，减轻胰岛细胞的负担，促进胰岛功能恢复，轻症患者往往通过饮食治疗就能有效地控制血糖，即便使用药物治疗，也需要配合饮食控制。换句话说，不论是哪一类型的