昨天是第六个“世界糖尿病日”。近年来,“无糖食品”的出现让糖尿病病友在购买食品时有了更多的选择。为了促销,一些商家宣称:无糖食品不含糖,糖尿病病人可以多多食用。那么,“无糖食品”中到底含不含糖,糖尿病病人能否不加限制地食用呢?业内人士表示,

糖尿病饮食调护的基本原则是低热量饮食。总的要求控制总热量、合理配餐，具体要求是低脂肪，适当蛋白质和碳水化合物。所以，应该尽量少吃含脂肪高的食品。肉类食品，总的说含脂肪较高，所以一般不主张过多食用。具体安排食谱时，无论何种情况，都应该注意到这

虽说糖尿病是富贵病，但是饮食方法有很多方面都要时刻注意，其中喝水也有为重要，一般糖尿病人不要等到口渴了才喝水。因为糖尿病患者一般都会出现一些比较典型的症状，而患者在控制饮食、运动等方法外，还应该注意通过多饮水来缓解病情，不一定要等到口渴了再

豆及其制品属于健康食品 中国居民膳食指南建议每天摄入蛋白质量占总热量的15%左右。但是，对于糖尿病肾病患者来说，由于人体的肾功能受损，就要开始进行低蛋白饮食，病情严重的，要严格控制蛋白摄入量。 那么，大豆及其制品会不会也要被踢出糖尿病肾病患

饭要少吃，而且越少越好纠错：中国人的主食是米饭，米饭中含有大量的碳水化合物，碳水化合物是人体主要的能量来源，而且葡萄糖是大脑唯一能量来源。如果对米饭的摄入过于严格，加之尿糖不断流失，造成人体可利用能量缺乏，患者常感到饥饿，进而可能导致过

2型糖尿病不仅影响到血糖及胰岛素分泌，还会导致肾脏损伤、血管增厚、神经损伤和疼痛等一系列并发症。美国《预防》杂志最新载文称，不少常见食物，具有帮忙2型糖尿病患者平稳血糖的作用。1、芦荟：两项人体实验结果发现，单独食用或与抗高血糖药格列本脲配

糖友补充维生素等营养，需要视自身病情而定。英国“我们”最新载文称，糖尿病患者补前最好征求医生建议。1．2型糖友补点B族维生素。2型糖尿病的主要代谢特征是胰岛素抵抗，胰岛素抵抗过程中会消耗大量的B族维生素。所以，糖友必须适当补充，如多吃猪肝、

贴秋膘其实就是长肥肉的意思，在生产力水平有限的时代，人们为了抵御秋冬的严寒，而要“贴秋膘”壮实自己的脂肪层，从而达到保暖的目的。 既然是“长肥肉”，现如今的糖尿病患者本应该避之不及，然而吃对了方法，糖尿病患者依旧可以遵从习俗，幸福贴秋膘。推

英国《新科学家》周刊网站11月19日报道 原题：红酒含有大量抗糖尿病化合物 红酒是抗糖尿病化合物的丰富来源———但这些化合物可能无法通过你的肠道。这一研究成果肯定会使正在进行的有关红酒是否对健康有好处的辩论更加激烈。 奥地利维也纳的自然资源

对于我们的糖友来说，醋可谓是很好的一个调料品，由于盐和酱油都要做严格的限制，而对于醋，糖友们可以多吃一点无妨。下面，我们就先来看看醋的好处：①醋可以调解血液的酸碱平衡。②醋可以帮助消化，利于吸收。能帮助人有效的摄入钙质。③醋可以预防衰老。

平衡膳食（balanced diet）是所有人，包括糖尿病患者达到并维持合理营养的物质基础。而“全素食”（指不进食各类动物性食物、奶类和蛋类等的膳食）虽然可减少饱和脂肪酸及胆固醇的摄入，增加膳食纤维量，但可能因某些营养素的缺失导致整体营养的

似乎得了糖尿病，蛋糕、甜点就必须远离你的生活。实际上，只要你饮食搭配合理，你一样可以享用这些美食。近日，美国《预防》杂志特别邀请罗伯特·托马斯博士为糖友介绍了几种“解糖食物”，教你如何吃可以稳住血糖。 餐前半小时一把坚果。餐前半小时左右，在

血糖指数检验什么？ 血糖指数能够检测葡萄糖溶入血液中的速度，也就是说，肌体吸收高糖食物的速度。碳水化合物丰富的食品有如下一些:谷类(小麦、大米、玉米、燕麦......)，谷物食品(饼干、面包、面包干、通心粉......)，豆类食品(扁豆，鹰

糖尿病友的营养膳食与降血糖同等重要 重礼回馈消费者：糖尿病友经常关注自己的血糖，如果血糖较为平稳就放心，血糖高就害怕，急忙采取措施降低血糖，这是应该的。 但有的糖尿病人往往除了血糖外其他因素，就不太关心。甚至有的糖尿病友一味追求降血糖，过分

糖尿病是一个高花费、高死亡的疾病。许多糖尿病专家较早认识到仅靠治疗已不能有效遏制糖尿病,并开始在高危人群中从事糖尿病的工作。而糖耐量受损(IGT,即血糖高于正常但未达糖尿病诊断标准)者是最重要的糖尿病高危人群,每年有%～10%进展为糖尿病。

伸懒腰，可以沟通阴阳，可降血糖，我们都有这样的体会，伏案工作久了，伸个懒腰，顿觉神清气爽，浑身舒服。俞老师也有同样的感受。他悄悄告诉我，想伸伸懒腰就请便，别怕失去优雅形象，也别怕别人会笑话。伸伸懒腰就能沟通阴阳，还能帮助降低血糖?这不是天方

人们日常生活所吃的糖是指蔗糖、白糖、冰糖，是双糖，是由葡萄糖分子结合而成，经口进入小肠后迅速被分解出葡萄糖，吸收入血，引起血糖升高。 由于这一类糖分解迅速，会立即引起血糖升高，糖尿病病人要严格控制食用量，病情较重的要禁止食用。病情较轻、血糖

一般来讲，夏季里人体的血糖水平处于一年中最低的阶段，接近于正常值。这主要是因为，夏天人体内对抗寒冷的肾上腺素分泌减少，胰岛素可以更充分地发挥其作用；夏天天气闷热，人们普遍食欲减退，碳水化合物的摄入量减少；加之室外活动增多，对血糖的利用增加。

孕期的糖尿病患者吃得多了，害怕血糖上升，吃得少了，又害怕宝宝的营养不够。糖尿病孕妇控制不好饮食，不但对婴儿的健康不利，也会损害孕妇的健康。浙江省杭州中医院内分泌科主任医师洪郁芝指出，孕妇一旦确诊为妊娠期糖尿病，首先要进行饮食控制。主要是碳水

糖尿病患者都知道吃饭过饱的坏处，多会自己谨守“少食多餐”的原则，却很少有人留意吃饭的速度。最新发表在《英国医学期刊》上的研究表明，吃饭速度过快会导致胰岛素抵抗问题更严重。吃东西太快对消化道负担过重，无论是健康人亦或是病人，都是不可取的进食方