蜂蜜营养丰富，人们都知道早晚喝蜂蜜有好处，其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。经过一上午的活动，人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽；而中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候，还是大脑活动最活跃，也是感到最疲劳的时期。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身

乐雅养生网导读:鸡蛋胶又叫做小米胶，这个鱼种一直巡游于泰国、缅甸、越南一带，以泰国产量最大。那么鸡蛋胶有哪些的功效和作用呢？我们一起来看看鸡蛋胶的功效和作用鸡蛋胶具有美容养颜的作用，可以使毛细血管扩张，促进面部血液循环吸收营养物质。鸡蛋胶

乐雅养生网导读:猴头菇又称为猴头、猴头菌；其性平，味甘。主产于黑龙江，河南南阳地区。那么，猴头菇的功效和作用有哪些？猴头菇与什么搭配煲汤好喝？我们一起来看看。猴头菇的功效和作用1、降低胆固醇猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯的含量，可调节血脂

乐雅养生网导读：女性到了更年期以后，身体内的此激素会变得越来越少，这个时候可以吃些富含雌性激素的食物进行补充。下面我们就一起来看看有哪些食物雌激素含量高。有哪些食物雌激素含量高 1、红参红参也是朝鲜人参，产于朝鲜半岛，具有很高的营养价值和

乐雅养生网导读：绿豆花是中药里比较常见的一种药材，大家知道绿豆花可解酒毒吗？下面小编就带各位去了解一下绿豆花的功效与作用。绿豆花的功效与作用绿豆花出自《本草纲目》，全国各省区多有栽培。味甘；性寒。归经：脾；胃经。可以解慢性酒精中毒，用法用

从2014年至今，至少有30多所学校发生了（疑似）“毒跑道”事件，遍及众多省市。本是帮助学生强健体魄的场所，却转眼变成危害健康的“毒地”。塑胶跑道进入我国已有36年，因其具有很好的弹性，比沙土跑道更有利于保护运动者的健康，同时比天然草坪价格

中国有句俗话“含口姜，保安康”，“国医大师”路志正的养生秘诀就与姜有关。别人说他“90岁的年龄，40岁的心脏”，90多岁还能在医院出诊，这与他食用“醋泡姜”的生活习惯密不可分。醋泡生姜是廉价滋补品生姜是一种廉价的滋补品，但养生保健功效却是有

随着气温的逐渐升高，各种蚊虫开始困扰大家的生活，花露水的使用频率也越来越高了。但是，近日一则《3岁宝宝涂花露水左腿着火灼伤》的新闻在网上流传，花露水会着火，这个，你知道吗？记者采访了多位家长，少部分家长表示，现在尽量不给孩子使用花露水了，但

酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水 酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。酒后不要吃退烧药酒精会和多数药品发生化学反应，并产生

夏天午休时间较长，不少小伙伴们都会在午饭后趴在桌上小小的补个觉，给身体充充电。但是你造吗？午睡“趴趴族”有不少危害，这不，近日28岁的白领王小姐中午睡了40分钟，一觉醒来，不得不去了医院，到底咋回事呢？【事件回放】一天中午，王小姐午饭后照常

众所周知，蚊子是传播疾病的害虫。但你可能不清楚，在动物界中，体型小、力量弱的蚊子竟然是威胁人类的“头号杀手”。近日，美国“Gates notes”(盖茨笔记)网站发布的一张图片显示，蚊子在15种最致命的动物中名列榜首，其每年伤害人类的数量超

夏季湿度大，九招帮你防湿邪。夏季除了炎热之外，还会出现多雨或阴雨绵绵的天气，气候特点多以潮湿闷热为主，所以从养生角度讲，特别要注意对湿邪的预防。湿邪侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、头昏脑涨以及肢体困重等症状。古话说：“千寒易除，一湿难去。

洗菜、摘菜、切菜、烹饪、加料……一道健康菜肴上桌前要经过重重关卡，稍不留神营养就会流失。其实，采购关才是最首要、也最容易被忽视的健康第一关。《生命时报》综合美国网站报道，总结出“科学购物六大黄金原则”，并采访天津营养学会名誉理事长付金如进行

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线

深呼吸气毒气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。典型表现：头晕、呼出来的口气有异味

受访专家：中国健康教育中心专家沈雁英夏天出汗不是什么值得大惊小怪的事，但异常出汗不能忽视。近日，美国《预防》杂志网站刊文指出，更年期、压力大、低血糖等都会导致出汗异常，人们应该及时、科学地分辨汗水发出的信号。腋下出的是“压力汗”腋下出的

排肝毒多吃胡萝卜肝肾肠，排毒食物大不同——食物排毒 要“对号入座” 大家可能看过不少关于饮食排毒的文章，但人体五脏各藏毒素，所以通过食物排毒也要对号入座，吃对了食物才能排出对应的毒素，这里面学问很大。排肝毒多吃胡萝卜肝脏是重要的解毒器官，各

专家小传王元钊，南京市中西医结合医院肛肠科主任，江苏省中西医结合学会肛肠分会常务委员肠道的寿命与长寿有着不可忽视的内在联系。近日，在南京市中西医结合医院与南京中西医结合学会联合承办的第66期南京科协大讲堂上，南京市中西医结合医院肛肠科主任王

健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。正常成年人安静时的心率在60~100次分之间。国外一项研究对年龄

8个身体缺陷预示健康金无足赤，人无完人。人的身体多少都存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。近日，英国和美国的媒体发表多项研究称，身体的某些缺陷反而预示着身体健康。痣多者更长寿很多人认为，痣是身上难看的瑕疵。然而，英美等国研究人员以