如何两夫妻推迟性衰老？几十年来，总原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律性生活，使机体各部都维持在正常状态，这是防止人体老化与性功能衰退的基础。1、精神保健1)双方要积极地暗示与自我暗示，要有自信，确信自己性功能强健与富

良好的性能力是男子汉的重要标志之一，其实，平日一些小改变就能帮男性提升性功能。近日，美国“男性健康”网站就刊文为男性做出了指导。1。治疗打鼾。身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行，阴茎也不例外。打鼾会导致体内缺氧，进而影响男性勃

气和血都是生命的载体，共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。下

虽然成年男性每天会有成百上千万个精子生成，但这些“小蝌蚪”的健康却很容易受到外部因素干扰。精子需要75天才能生长成熟，一旦受到伤害就会影响男性生育力。以下危害精子健康的8个因素，准备做爸爸的男性一定要注意。1.泡澡。睾丸需要比身体其他部位温

其实要滋补不但是通过药物，还可以通过饮食，壮阳的食物有哪些？滋养壮阳汤是什么配料？一起来看看吧。　　壮阳的食物　　海藻　　甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要

对于女性来说，似乎总是比较柔弱，尤其是在寒冷的冬季，常会出现手脚冰凉、气色不佳，血气不足的情况，因此女性要注意调养，那么都应该从哪些方面入手人，下面就让我们详细了解，女性朋友要重视起来。以血为本女人精血旺盛，人才会显得年轻、显得健康。在女性

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下13种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。NO.1 西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原

对于男性来说他们都不愿意自己没精力，没精神，但是现代工作甚或的压力大，让很多男性的身体出现了一些小毛病，而粗心大意的男人都会不以为然，等等严重了才会去医院，那么治疗肯定也很艰难。所以对于男性来说也要挂心自己的健康，如果说出现肾虚的情况，一定

对于男性来说，随着年龄的增加，身体的健康情况也大不如从前，并且人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又会随着肾气的逐渐衰退而衰老，到了一定的年纪，男性应该注重养肾，当然也不能盲目的滋补，下面为大家介绍几个简单有效的方法，只要坚持就可达到理想

对于每个女人来说，都希望自己年轻漂亮，少被疾病缠身，平常也都很注重自身的保养，除了一些外部的东西之外，利用我们自己的身体也可起到保健作用，对于女性来说按摩身体上的三阴交穴位可以帮助你延缓衰老，而且在一些妇科疾病上也有作用，下面就一起来看看吧

到了冬季时节，天气寒冷，气候干燥，所以人体就需要补充水分以滋润，那么平常除了多喝水之外，我们还应该喝一些具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适宜的汤，不急能养生，美容而且还有瘦身功效，下面的这些汤推荐给大家。茶树菇排骨汤材料：茶树菇50克，

衰老标志——肺：从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。衰老标志——脱发：如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%

男人不可百日无姜 生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之说。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。 生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤叫“还魂汤”，传说白娘子盗

近日，《美国医学会杂志·内科医学卷》发布一项新研究，该研究调查了797名孕妇，发现呕吐和降低流产的风险之间有50%到75%的相关性。也就是说，在怀孕早期，恶心呕吐或对胎儿有保护作用，或会降低流产的风险。受访的孕妇中有50%~80%都曾在孕期

少去地下车库环境污染以气体污染最重。工业废气、汽车尾气、烟草烟雾、柏油路面受热后挥发出的气体，以及一些化学清洁剂等中都有毒性，有的甚至致癌。因此，父母首先要避免让孩子吸“二手烟”;其次要尽量避开汽车尾气浓度高的地方，比如别在地下车库长时间停

乳房是女性养生的重要部位，有些女性会注意到自己的乳房不一样大，这是不是乳房的病态呢？就像人的其他对称性器官也不是绝对对称一样，两侧乳房稍有大小。乳房不一样大怎么办？下面我们一起来看看乳房如何保健才健康吧！如果两侧乳房呈现明显不对称，则有以下

进入老年，养生应以动为主，动静结合。在日常生活中，老年人做到“勤于动嘴”，于强心健体、延年益寿大有好处。勤餐少食 老年人的消化功能和心脏功能均有减退，如一次进餐的量过多，会加重消化系统和心脏的负担，不利于保健，也易发胖。因此，老年人宜少食多

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法。一、中药补肾茶：原料：山色峪

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法。一、中药补肾茶：原料：山色峪

男士健身最好的办法就是运动，下面要介绍的四种男性健身运动，不仅能够健身减肥还可以壮阳，真的算的上是“一举三得”了。一、双肩这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的