一、老年人夏季养生注意事项二、老年人夏季营养食谱三、夏季老年人午睡的误区老年人夏季养生注意事项1、老年人夏季要注意午间休息坚持午睡是养生的重要方法,炎热夏日尤为重要。一则天气炎热,夜间不易入睡,清晨天亮早,故睡眠通常不足;二则白天工

一、夏季护肤的注意事项二、夏季护肤吃什么食物三、夏季护肤美颜的食谱夏季护肤的注意事项1、夏季护肤要注意补充水分由于夏日温度升高。皮肤水分极易蒸发,为了保持皮肤的滋润,要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间,你要使用保湿类的护肤品,更

一、夏季咳嗽吃什么二、夏季咳嗽的食疗食谱三、咳嗽的饮食禁忌有哪些夏季咳嗽吃什么1、夏季咳嗽吃罗汗果罗汗果不仅是一种名贵的坚果类食物,同时中医认为罗汗具有清热肺止咳等多种功效。由其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒。用罗汗果同柿

一、夏季给孩子吃什么二、夏季孩子的营养食谱三、夏季孩子饮食需要注意什么夏季给孩子吃什么1、夏季给孩子吃酸奶给孩子喝酸奶有很多好处:每天喝150毫升酸奶,就能满足一天所需的1/3的能量和钙质;酸奶中的乳酸菌可调节机体胃肠道正常菌群,促

一、男性夏季如何护肤二、男人护肤美容的小偏方三、男士护肤误区有哪些男性夏季如何护肤1、男性夏季如何护肤之护肤品选择不同肤质决定选用产品不同,女性肤质较男性要薄,容易干燥产生皱纹,所以女性护肤常以滑嫩肌肤、去皱滋养为主。而男性肌肤较厚

一、夏季如何饮食养生二、夏季养生喝什么粥三、夏季养生喝什么汤夏季如何饮食养生1、夏季养生的饮食原则多选食含蛋白质、维生素和微量元素的食物。含蛋白质摄取量应在平常基础上增加10%~15%,注意多补充赖氨酸和蛋白质等人体必须养分,如多进

一、夏季养生的重要性二、夏季养心的食谱大推荐三、夏季养生的禁忌有哪些夏季养生的重要性1、夏季饮食养生的方法1.1、多吃瓜类:夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性

一、老年人夏季养生保健小常识二、夏季老年人的养生食谱三、夏季老年人饮食的禁忌老年人夏季养生保健小常识1、老年人夏季要健脾除湿夏天湿热,老人容易脾虚,因此最好尽量少食过于寒凉的食物,否则会令脾胃受伤,助长“内湿”,不利于健康,建议每周

一、夏季护肤注意什么二、夏季护肤吃什么食物三、夏季护肤的误区有哪些夏季护肤注意什么1、夏季护肤要注意清洁皮肤夏季出汗固然是一种很好的排毒方式,能够加速代谢循环,帮助排毒。但是流汗也会使毛孔堵塞,身体热的时候汗腺与皮脂腺一同分泌,汗水

一、夏季女人吃什么好二、夏季女人喝什么汤好三、夏季女人喝什么茶好夏季女人吃什么好1、夏季女人养生吃黄瓜黄瓜清脆爽口,是不少人初夏开胃的首选。黄瓜性凉,入脾、胃、大肠经,具有除热、利水利尿、清热解毒的功效,对天热引发的烦渴、咽喉肿痛有

一、夏季咳嗽吃什么药1. 夏季咳嗽吃什么药2. 夏季咳嗽的中药治疗方3. 夏季咳嗽的食疗方二、夏季咳嗽吃什么食物好三、夏季咳嗽要注意什么夏季咳嗽吃什么药1、夏季咳嗽吃什么药1.1、蛇胆川贝液是常见为宝宝治疗咳嗽的药物,配合炖梨效果更

一、夏季适合吃什么好二、夏季养生的食谱三、夏季的饮食技巧夏季适合吃什么好1、夏季适合吃绿豆众所周知,绿豆具有很好的清热解毒以及消暑解渴的作用。所以,在夏天吃上一碗绿豆粥是一个非常美好的享受,不仅能够排毒消肿,同时还能够解渴,增加身体

一、夏季经期吃什么好二、夏季经期的饮食禁忌三、夏季经期的保健方法夏季经期吃什么好1、夏季经期吃什么水果好月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用月经期间适宜吃的水果有平性的苹果

一、中老年人夏季如何养生二、夏季养生喝什么粥好三、夏季中老年人养生的误区中老年人夏季如何养生1、中老年人夏季要控制高盐的摄入高盐饮食对人体健康有害处,已经得到大多数中老年人的认可,因此,很多中老年人往往采取低盐饮食。但是,有不少中老

一、夏季养生需要注意些什么二、夏季养生开胃的食谱三、夏季养生喝什么茶夏季养生需要注意些什么1、夏季养生不宜多吃冷食夏天的时候,因为天气较为炎热,所以冷饮等寒凉的食物就非常的受欢迎,在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动

一、夏季护肤常识和技巧二、夏季皮肤最易出现的问题三、夏季护肤常见的误区夏季护肤常识和技巧1、夏季护肤小常识:及时洗脸夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,如果不及时清除表面“垃圾”,就会堵塞毛孔,引起粉刺、暗疮,每天洗脸2次,并可根据

一、夏季养生的原则二、夏季养生的食谱三、夏季养生有哪些误区夏季养生的原则1、夏季养生的原则之晚睡早起夏季日照时间延长,昼长夜短更明显,此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也要相对“晚睡”、“早起”,建议晚上10点之前就寝,早上6

一、夏季宝宝吃什么二、夏天宝宝饮食原则三、夏季宝宝的营养食谱夏季宝宝吃什么1、夏季宝宝吃的坚果杏仁有很多让人意想不到的营养效果:它不仅可以预防心脏疾病,而且含有维生素E和其他的微量元素,比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外,

一、夏季防晒护肤小知识1. 夏季防晒护肤小知识2. 夏季防晒吃什么好3. 夏季防晒不宜吃什么二、夏季晒伤应该怎么办三、夏季防晒的误区有哪些夏季防晒护肤小知识1、夏季防晒护肤小知识1.1、早上10点至下午2点这个时间段避免外出想美白,

一、夏季运动养生小常识二、夏季适合的运动项目三、夏季运动的禁忌有哪些夏季运动养生小常识1、夏季高温下运动要当心夏季运动一定要遵循低运动量、短时间运动的原则,要尽量避免高温下高强度的运动方式。要尽量让身体适应这一个炎热的天气。特别是在