乐雅养生网导读：现在已经是一月，但天气寒冷干燥，多吃鱼有益健康。那么一月适合吃什么鱼呢？吃鱼当然要吃最新鲜最肥美的，一月时令的鱼也有很多。具体一月适合吃什么鱼？小编推荐六种适合一月养生的鱼。一月适合吃什么鱼？1、带鱼冬至前后，正是带鱼最肥

最好别吃反季节的海鲜现在反季节的蔬菜海鲜到处都是，吃反季节的海鲜到底好不好，是不是像某些人说的“反季节的蔬菜海鲜，破坏自然平衡”这个目前都还没有一个统一的定论（这里反季节的海鲜是指人工养殖的海鲜，如果是野生的海鲜不在此列）。但是反季节的海鲜

5、海蛎子十一月十五一直到来年一月份，天气比较冷的时候是吃海蛎子最好的时节。牡蛎又名生蚝，也叫海蛎子。鲜牡蛎肉青白色，质地柔软细嫩。它里面所含有的锌，钙及蛋白质是从要生宝宝的孕妇到成长期的孩童，再到中老年人是我们所有人身体中不可或缺的营养原

乐雅养生网导读：冬季喝茶好处多，不仅可以缓解干燥，还有减肥功效。那么冬天喝什么茶减肥呢？冬季减肥茶可不能随便搭配，既暖胃又减肥的茶饮是首选。具体冬天喝什么茶减肥？小编为你介绍。冬天喝什么茶减肥？1、玫瑰蜂蜜茶做法：玫瑰花6朵、红茶1小包、

乐雅养生网导读：一月吃什么海鲜？寒冷冬季，海鲜量有所减少，但仍有一些海鲜是最肥美的时候，今天小编为您介绍一月吃什么海鲜，这些一月时令海鲜好吃得让你停不了嘴！一月吃什么海鲜？1、小黄鱼农历十二月的小黄鱼，肉质肥美，鲜嫩无比，入口即化。黄鱼肉

乐雅养生网导读：女人肾不好，冬天就表现出手脚冰冷、容颜憔悴！冬季女人补肾养生粥是这些人的好选择。那么冬季女人补肾养生粥有哪些呢？下面小编为您介绍十种补肾粥的做法。冬季女人补肾养生粥1、紫米补肾粥做法：黑米、糙米、桑葚、紫米、蓝莓酱。将桑葚

乐雅养生网导读：冬季吃火锅注意事项，你了解吗？想要吃火锅吃出健康与美味，这些知识一定要牢记。今天小编为您介绍冬季吃火锅注意事项，这11个要点不要错过。冬季吃火锅注意事项1、肉菜搭配比例1：3为宜冬季讲究进补，很多人吃火锅总是喜欢狂点午餐肉

乐雅养生网导读：饺子有暖胃御寒的功效，冬天养生食用最合适。那么冬天吃什么馅的饺子呢？不同人群适合吃的饺子不一样，今天小编为您介绍冬天吃什么馅的饺子，看看哪一款饺子最适合你食用。冬天吃什么馅的饺子？1、胡萝卜羊肉馅胡萝卜性温，历来就有“小人

乐雅养生网导读：冬天容易导致抑郁症的发生，多吃开心食物可以赶走抑郁。那么冬天吃什么防抑郁呢？不少食物能改善心情，今天小编为您介绍冬天吃什么防抑郁，这15种食物要牢记。冬天吃什么防抑郁？1、鱼类多吃三文鱼、沙丁鱼等富含脂肪的鱼类可以减缓抑郁

9、心脏病史——葡萄柚胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。10、长期吸烟——葡萄长期吸烟的肺部积聚大量毒素

乐雅养生网导读：冬季不少人感到皮肤瘙痒，其实没用对沐浴露是一大因素。那么冬季洗澡用什么沐浴露呢？最好不要用清凉型沐浴露或肥皂，那么冬季洗澡用什么沐浴露呢？下面小编为您介绍。冬季洗澡用什么沐浴露？冬季气候干燥，皮肤容易瘙痒起屑，沐浴不再是简

11、南瓜南瓜含有多种营养成分，如维生素E等，而且含量很丰富，所以有“最佳美容食品”的称呼，常吃南瓜还可增强肌体免疫力，可以说是一举多得。12、黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物。在这个过程中，大豆在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，

8、勤洗手尽量减少触摸共用物品，勤洗手。感冒病毒在手上的生存时间可能超过30小时，因此勤洗手十分重要，可以利用酒精或者洗手液进行手的全方位清洁，最后利用流水冲洗。9、少握手握手比击拳能多传递10至20倍的细菌，握手时间越长，握手时力度越大，

乐雅养生网导读：冬天到了，可不要忽略静电的危害！其实吃对食物也能预防静电，那么冬天吃什么防静电呢？酸性食物是首选，下面小编为您介绍冬天吃什么防静电，这些食物记得加入你的菜单中！冬天吃什么防静电？生活中静电无处不在，人体接触化纤衣物、地毯、

乐雅养生网导读：说到冬天适合吃的水果，相信很多人都有不同的答案。其实冬季吃水果，最好对症食用，如染发烫发者吃鳄梨护发，肝脏不好吃点橘子等。下面小编为您介绍冬天适合吃的水果，这16种水果对症食用最养生！冬天适合吃的水果1、染发烫发--鳄梨染

乐雅养生网导读：冬天吃什么提高免疫力？在均衡饮食的前提下，多吃一些有益增强免疫力的食物有利养生防病，那么冬天吃什么提高免疫力呢？下面小编介绍20种可以提高免疫力的食物。冬天吃什么提高免疫力？1、鸡汤鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白

乐雅养生网导读：现在正值流感高发期，人们一定要学会预防流感。那么冬季怎样预防流感呢？健康的生活方式是最有效的预防方法。具体冬季怎样预防流感？下面小编为您介绍15个防流感的妙招。冬季怎样预防流感？流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急

乐雅养生网导读：天寒地冻的时候喝杯热茶有利养生，那么天冷喝什么茶呢？适合冬天养生的茶饮很多，今天小编为您介绍天冷喝什么茶，这8款茶有暖胃及其它功效，看看哪款茶最适合你！天冷喝什么茶？1、普洱茶普洱茶的茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问

乐雅养生网导读：冬季适合用什么类型的洗发水？这是很多人都关心的问题，洗发水要根据季节更换，用得不对小心伤发！到底冬季适合用什么类型的洗发水呢？下面小编为你揭秘答案。冬季适合用什么类型的洗发水？1、冬季少用去屑洗发水护发的一大利器是洗护产品

乐雅养生网导读：冬季适量喝点酒有利健康，那么冬天喝什么酒呢？最适合冬季养生的酒是黄酒，可以御寒养颜，而喝啤酒可以缓解冬季上火。具体冬天喝什么酒？下面小编推荐四种最适合冬季喝的酒。冬天喝什么酒？1、黄酒：御寒养颜黄酒含有18种氨基酸，其中8