养生导读：愉快的暑假已过去一大半，不久就要开学了。这时妈妈要把补脑食物加入儿童饮食计划中，为开学做好准备。下面为您介绍9款儿童益智补脑食谱，妈妈给自己的孩子多补补脑吧，让他更聪明！　　儿童益智补脑食谱　　食谱一：西兰花炒核桃仁　　材料：西兰

3、推脾经穴 　　脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，推50~100次，单方向直推，不宜来回推。具有健脾和胃的

9、湿润宝宝小鼻孔　　父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器。另外，还要保持宝宝睡觉时鼻子通畅，宝宝睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，让宝宝多呼吸新鲜空气。　　10、保护宝宝的口腔 　　父母可想法增加

4、少吃甜食多吃粗粮　　甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，而缺钙则会使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长。过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变，使晶状体凸出，影像模糊，成为近视眼的原因。要预防近视

养生导读：天气干燥，很多宝宝会出现流鼻血的症状，小孩流鼻血怎么办呢？这时妈妈首先要冷静下来，以下3招可以帮助宝宝有效止血。妈妈要注意了，孩子流鼻血别仰头，也不能将纸巾塞进鼻孔，这些错误做法可不能有效止血哦！　　儿童鼻出血多发生于4-10岁，

2、防晒霜　　夏天的紫外线是很强的，宝宝细嫩的肌肤更需要做好防晒保护，下水前或者是在家就擦好防晒霜，这样效果才能更好。　　3、救生衣　　救生衣的好处是安全系数大于游泳圈，对于不太善于自我保护的幼儿来说，让孩子穿上救生衣，比放在游泳圈中要安全

9、鸡肫皮　　鸡肫皮又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。　　10、番木瓜 　　未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分

5、给宝宝勤换衣　　秋季昼夜温差较大，而孩子又活泼好动，白天往往运动得一身汗，因此白天应该给孩子适当少穿衣服，而早晚天凉的时候，要注意添衣，避免受凉，防止感冒。　　6、滋润宝宝小嫩唇 　　父母准备一支宝宝专用润唇膏。早中晚饭后，帮宝宝擦干净

养生导读：暑假一到，孩子就整天呆在家里看电视、玩电脑，妈妈都非常担心孩子会患上近视。近视是可以预防的，那么儿童如何预防近视呢？首先妈妈要让孩子少接触电子产品，多到户外游玩。下面教你预防儿童近视的六大妙招，一起来看看。　　儿童如何预防近视？　

10、游泳后，掏耳朵要适当　　孩子游泳后，最好查看自己外耳道上是否有上皮脱屑等分泌物，并清除干净，以防因游泳时水浸泡后刺激耳道皮肤，引起化脓发炎。有的游泳池消毒措施不好或者耳朵本身具有损伤的孩子，更容易感染外耳道炎或者疖肿。游完泳，孩子耳朵

4、香蕉　　香蕉有助于恢复肠道功能，特别腹泻或醉酒之后。香蕉能恢复人体电解质和钾，其中富含的纤维素有助于消化。建议每天吃一根香蕉。　　5、酸奶 　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠

养生导读：立秋过后，天气慢慢转凉，秋燥却开始了。小孩是出现秋燥症状的高发人群，为了宝宝的健康，妈妈要做好预防措施，那么宝宝如何预防秋燥呢？不用急，以下教你12个妙招，给宝宝提供细心的呵护，轻轻松松远离秋燥！　　宝宝如何预防秋燥？　　秋季天气

1、嗜睡、意识不清、活力不佳、手脚无力、烦躁、易激怒。除了一直想睡外，病童觉着意识模糊、眼神呆滞或疲倦无力，原来活泼的孩子会变得安静不想动，或安静乖巧的孩子突然哭闹不止。　　2、持续高烧38.5℃以上。　　3、肌抽跃，通常是在睡眠中时出现被

5、泳衣、泳帽等要合适　　而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。　　6、不让孩子离开家长的视线 　　孩子年龄过小，对安全少有概念，所以孩子游泳时，家长还是最好时时将视线放

养生导读：宝宝肠胃不好，容易消化不良，特别在三伏天症状有所加重。小孩消化不良怎么办呢？小孩消化不良吃什么好呢？首先要学会判断宝宝的消化功能，10种助消化食物、6种按摩手法，可以有效缓解小儿消化不良！　　四招判断宝宝的消化功能　　孩子消化好则

推荐七：陈皮粥　　材料：陈皮10克，大米50克。　　做法：将陈皮洗净，切细，水煎取汁，去渣；大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食，每日1剂；或将陈皮研为细末，每次取3-5克，调入稀粥中服食。　　功效：可行气健脾，化痰止咳，

5、少去公共场所　　尽量少带孩子到拥挤的公共场所，特别是避免与其他患发热或者出疹性疾病的孩子接触，防止交叉感染。　　6、高温和沸水杀绝病毒　　宝宝使用的餐具或奶瓶等每天高温消毒，用沸水煮15分钟以上，且不要和大人的餐具混放、共用。 　　7、

养生导读：三伏天真是炎热非常，游泳可是夏季较好的避暑休闲方式。爸爸妈妈想带着家里的宝宝去游泳，但宝宝的安全要放在第一，一些注意事项要知道！下面为您介绍夏季带宝宝去游泳的几大要点，有意带小孩游泳的家长一定要留意哦！　　夏季带宝宝去游泳 几大要

9、保持冷静地教导　　小孩子在公众场所闹别扭是最令父母尴尬的情形，但是大人这时必须让自己先冷静下来，不要大声喝斥他。小孩子闹情绪、发脾气，有时是带点试探性质的，大人表现得愈在乎，他可能愈是过分。此时，父母应该先深呼吸，由一数到十，平静自己的

10、饮食清淡　　给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。　　11、树荫下玩耍