推荐四：大骨汤红枣粥　　材料：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜。　　做法：将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段，姜切片。锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫，

养生导读：手足口病是夏季儿童高发的疾病，家长一定要做好预防工作。那么如何预防手足口病呢？讲卫生是关键，还要远离病毒源，少到公共场所。下面为您介绍预防手足口病的8个要点，为了孩子的健康，家长一定要留意！　　手足口病的感染人群仍以5岁以下儿童为

16、苹果　　苹果营养价值非常高，其中的果酸可促进消化吸收，纤维素可促进排便，果胶可治疗轻度腹泻，所富含的锌元素有助于宝宝增强抵抗力，因此，多给宝宝食用苹果预防很多疾病。宝宝轻度腹泻时，可将苹果捣成泥连吃两天，有助于腹泻好转。　　17、蓝莓

6、培养孩子做事的灵活性　　当孩子玩玩具、吃饭或穿衣服时都不要只“固定”一种方式、方法和模样，要从小尽量使其“多样化”，任其有挑选的余地。特别是当一种东西、食品、玩具不存在了，就应及时引导孩子转移到别的东西、食品、玩具上去，这种调节能力越好

5、花露水要稀释后使用　　花露水虽然有清凉止痒的作用，但不具有治疗功效。尤其对于一些皮肤敏感的人，花露水中的薄荷、樟脑等成分非但不能改善其局部的炎症，反而会产生过敏反应，导致接触性皮炎。所以家长最好选用儿童专用花露水，以免孩子出现不良反应。

养生导读：夏季宝宝食欲不振，该怎么办呢？妈妈的首要任务是给宝宝健脾胃，孩子的脾胃好，才能吃得香，喝粥是补脾胃的有效方法。那么小孩健脾胃喝什么粥呢？以下9款小孩健脾胃的养生粥，妈妈一定要知道！　　小孩健脾胃喝什么粥？　　推荐一：山药莲子粥　　

11、瘦肉　　麦克丹尼尔说：你可能并不认为剩下一个猪排会是浪费，但是她却可以增强你身体的抗疾病系统。因为瘦肉中含有大量蛋白质，而这些蛋白质回事增强身体抗病力的关键。于此同时，瘦肉中还含有锌，而这锌可是有助于白细胞对抗身体细菌感染的。　　12

2、冷处理很重要　　别以为小孩子只顾着发脾气，他其实也在偷偷地观察你的反应。遇到这种情况，你一定要做到“威武不能屈”。别理他，要让孩子明白，你已经看穿了他的把戏，这一套不管用了。为了让冷处理有效果，一定要事先做好老一辈的思想工作，千万别半路

养生导读：高温闷热天气，宝宝最容易受到痱子的袭击，妈妈要提高警惕，给宝宝预防痱子的发生。那么夏季如何预防宝宝长痱子呢？下面教你12招帮助宝宝远离痱子，妈妈一定要看哦！　　痱子多发生在颈、胸背、肘窝、腋窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处。痱

食谱九：果仁橘皮粥　　原料：橘皮、杏仁、松仁、芝麻、粳米。　　做法：将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。 　　功效：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便。适用于肺燥肠闭、

做法：挪威三文鱼洗净，切粒；芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净，均切粒备用；鸡蛋打入碗中，加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹，加入少许三文鱼粒；蛋羹置蒸锅上，隔水蒸至定型，即可拿出；坐锅点火，下入三文鱼粒、芥兰粒、青红椒粒、香菇粒、菜心粒等，

6、樱桃　　樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高宝宝免疫力，还含有蛋白质，钙，磷，胡罗卜素，维生素C、B族等成分，常吃使宝宝皮肤红润嫩白。但樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者不能吃。　　7、核桃 　　核桃含有健康的ω-3脂肪酸，而这种脂肪酸

养生导读：孩子脾气暴躁，家长很烦心，甚至不少家长“以暴制暴”，用发脾气对发脾气，这是不正确的做法。那么孩子脾气暴躁怎么办呢？下面为您介绍十招应对孩子脾气暴躁，轻轻松松搞定孩子的坏情绪！　　孩子脾气暴躁，家长不能“以暴制暴”　　经常看到有些孩

15、核桃　　核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。　　16、浆果 　　草莓、樱桃、蓝莓、黑莓……通常情况下，

食谱六：胡萝卜瘦肉泥粥　　原料：熬好的白粥一小锅，玉米半个，胡萝卜一小段，瘦肉一两。　　做法：把玉米和胡萝卜分别刨成茸（玉米心不要），把瘦肉剁成肉泥。把白粥煮开，先放入玉米茸一起煮3分钟，再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。　　功效：

DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。　　推荐食谱：香酥带鱼　　材料：带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。　　

养生导读：宝宝的抵抗力差，无论在寒冷的冬季或是炎热的夏季，都容易生病。妈妈想要宝宝健康少生病，可以给宝宝多吃可以增强宝宝免疫力的食物。下面20种食物，为宝宝提供细心的呵护，帮宝宝的免疫力加几道防线！　　增强宝宝免疫力的食物　　1、水　　人体

11、贝类　　贝类几乎不含碳水化合物及脂肪含量，几乎是纯蛋白质的物质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能二以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力，但需要注意的是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物

食谱三：紫薯茶干　　原料：紫薯3个，豆沙泥适量。　　做法：紫薯洗净，切开，蒸15分钟；紫薯剥皮，捣烂成泥；取手心适量紫薯泥放保鲜膜上，擀扁，放适量豆沙泥；紫薯泥收口，再将保鲜膜扭紧收口，拆开保鲜膜，完成。　　功效：紫薯富含纤维素，可增加粪便

养生导读：不少专家都提倡给宝宝多吃鱼，宝宝多吃鱼聪明又明目！但妈妈要知道不是所有鱼都适合宝宝吃的，那么宝宝吃什么鱼好呢？下面特别推荐宝宝食用五种鱼，同时妈妈要注意了，宝宝不宜吃生鱼和鱼松！　　宝宝吃什么鱼好？　　从食用安全性的角度来说，一些