9、火龙果通便效果比香蕉好　　以往认为香蕉有助通便，但目前市场上的香蕉常常是在未完全成熟时就提前采摘运输的，所以含有较多鞣酸成分，反而可能导致便秘。妈妈不妨给宝宝吃富含纤维的火龙果试试，很多妈妈都反映润肠通便的效果很不错！　　10、注意口腔

误区四：喝鸡汤肉汤可以治疗宝宝发烧　　在妈妈们中间流传着一种宝宝发烧要喝鸡汤肉汤的食疗方法。其实婴幼儿肠胃很脆弱，感冒发烧吃药打针会令肠胃功能减弱。在这种情况下，宝宝的饮食应该比平时更加清淡，不要吃油腻的东西。以稀粥、菜汤、果汁、蒸蛋等为主

养生导读：想要宝宝少生病，必须提高宝宝的抵抗力。平时除了让宝宝多运动，有个好睡眠，还要从饮食上增加提高抵抗力的食物。那么小孩吃什么能增强抵抗力呢？以下15种食物让你的宝宝拥有超强抵抗力，一起来看看它们是什么。　　小孩吃什么能增强抵抗力？　　

11、猕猴桃　　猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧

3、查看孩子大便　　正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。　　4、少量多餐　　宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出

养生导读：宝宝发烧了，家长非常担心。但由于家长护子心切，很容易走进护理误区，宝宝发烧不正确治疗，容易造成更多健康隐患，家长一定要注意了。小孩子发烧，家长勿进9大误区，下面带你看看。　　小孩子发烧 家长勿进9大误区　　误区一：孩子发热就是发烧

警惕误区：发热捂汗，可以帮助退烧　　宝宝发烧，家长就给宝宝穿得里三层外三层，甚至盖上大棉被，觉得宝宝穿得厚点可以捂汗，一出汗就退烧了。结果适得其反，多余的热量散布出去宝宝体温迅速升高，不但难受，还有可能诱发抽搐呢。　　其实宝宝高热时常常出现

3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。　　4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好

6、花生酱　　花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。　　7、核桃 　　因其富含不饱和脂

养生导读：有人这样形容便秘的危害：“一天不排便相当于抽两包烟的危害”，特别是小儿便秘，家长一定要把它当“病”治。那么小孩便秘怎么办？首先要了解宝宝便秘信号，判断孩子是否便秘了，下面教你11招帮助孩子远离便秘。　　便秘儿童越来越多，便秘的孩子

误区二：严格要求孩子学习＝不能有笑脸　　愉快的情绪和自信心可以使孩子积极学习、主动记忆，强化记忆效果。对孩子给予及时、适当的表扬和奖励，如一个微笑、一个亲吻、一场“大战”、一块糖果等等，使他在获取知识经验的同时感受美好的心情，从而增强自信心

小孩发烧护理：清淡饮食　　宝宝在发梢期间，身体是需要足够的营养来维持体力和抵抗病菌的，但是这时的肠胃已经没有多余的力气去消耗太多的食物，所以家长们为宝宝准备些清淡的饮食就可以，比如粥类、青菜、牛奶和鸡蛋等就可以了，这样不仅不会加重肠胃的负担

孩子腹泻后，要注意调养。可给孩子多喝点水，多喂稀粥、汤汁或米汤水等水分多又容易吸收的食物，不要喝加糖的茶水和果汁。还在吃奶的孩子，每天多喂几次，6个月以上的孩子，要吃高营养成分和能量的食物。根据年龄，吃点混合麦片和豆类、肉类和鱼类，但不能吃

养生导读：暑假已到，妈妈趁着孩子在家不妨多做一些“健脑餐”，给孩子补补脑。不要给孩子买打着“补脑”口号的保健品，日常饮食就能补脑。那么儿童吃什么食物补脑呢？以下20种食物让你的孩子越吃越聪明！　　儿童吃什么食物补脑？　　1、沙丁鱼　　鱼是真

7、均衡饮食，提高记忆力　　均衡的饮食对记忆力有很大影响。你吃的是什么就证明你的大脑是怎样运作的。如果孩子习惯吃垃圾食品的话，他们的大脑里也会都是垃圾。不良的饮食会影响大脑的正常运转，也会阻碍大脑的发育，这就进一步降低了孩子的记忆力。因此，

3、热水泡脚：用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。　　4、冰袋冷敷：可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，

养生导读：小孩拉肚子怎么办？夏季宝宝容易患上腹泻，妈妈经常手忙脚乱，不知道怎么办。其实妈妈一定不要太惊慌，首先要了解宝宝夏季腹泻的原因，及早预防。一旦小孩拉肚子，妈妈学会以下一些方法，可以有效治疗腹泻患儿。　　每天拉三次以上的稀便，在医学上

五个月宝宝辅食菜谱推荐　　1、胡萝卜汤　　原料：胡萝卜50克、砂糖适量。　　做法：胡萝卜洗净切丁放入锅内，倒入水，以没过胡萝卜丁为宜，旺火煮约20分钟。用纱布过滤残渣，在滤出的汤内加入一点砂糖，用勺子搅匀。利用漏斗将汤倒入奶瓶内，晾温，即可

4、巧用最佳记忆时间，提升记忆力　　人的记忆时间有四个最高峰：早晨起床后、上午8点到10点、下午18点到20点、晚上睡觉前。这四个时间段，脑神经处于高度兴奋状态，思维灵敏，记忆效率高。家长是和孩子最为亲近、最了解孩子的人，要细心观察孩子，找

养生导读：夏季开空调、给宝宝喝冷饮消暑是很多家长的一贯做法，孩子的抵抗力差，一不小心容易造成小孩感冒发烧。小孩发烧怎么办呢？家长首先要冷静下来，如果宝宝体温在38.5℃以下，物理降温最靠谱。以下是小孩发烧的必知护理注意事项。　　小孩发烧怎么