一、中药治疗腰椎间盘突出二、中医体育疗法治腰椎间盘突出三、腰椎间盘突出的按摩治疗方法中药治疗腰椎间盘突出1、当归加黑芝麻治疗腰椎间盘突出材料:川断12g,狗脊12g,木瓜12g,羊藿叶12g,熟地12g,骨碎补12g,杜仲15g,当

一、老人尿频的原因有哪些二、老人尿频如何预防三、老人尿频食疗方老人尿频的原因有哪些1、老人尿频的原因有哪些对于老年男性而言,尿频的最常见病因是良性前列腺增生症,特征是首先出现夜间尿频,随着病情加重,继而可出现昼夜都有尿频。夜尿初为2

一、怎样预防老年人便秘1. 怎样预防老年人便秘之饮食方法2. 怎样预防老年人便秘之定期清肠3. 怎样预防老年人便秘之多喝开水4. 怎样预防老年人便秘之运动锻炼5. 怎样预防老年人便秘之心情调节二、预防老年人便秘吃什么三、老年人经常便

3）减少高糖、高盐、高脂肪、高胆固醇食物血液粘稠度增高，是诱发血栓形成的重要因素之一，为此，不宜过多食用高糖食物，防止血液粘笛度加重；饮食不宜过咸，食盐过多容易导致血液凝滞；高脂肪、高胆固醇饮食可使热量过剩，血脂升高，久而久之，血管壁、血液

乐雅养生网导语：老人脑血栓怎么办？中老年人是脑血栓的高发人群，那么老人脑血栓怎么办，脑血栓如何预防与护理呢？下面就由小编来为您介绍老人脑血栓怎么办吧。脑血栓主要临床表现为偏瘫。轻微的脑血栓患者肢体一般不太灵活、反应有些迟钝，严重的会使患者

3、菠菜菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高（多含于根部），能用于鼻出血、肠出血的辅助

乐雅养生网导语：怎样预防脑血栓形成？中老年人是脑血栓的高发人群，发作起来危害中老年人的身体健康，甚至危及生命。那么怎样预防脑血栓形成呢？下面就由小编为您介绍怎样预防脑血栓形成。脑血栓前兆1、突然剧烈的头痛脑血栓在发作的时候，会有剧烈的头痛

3、喝清肠饮料。每天清晨喝温开水、淡盐水、蜂蜜水或豆浆，能有效地从一天开始时就滋润消化道和帮助肠子蠕动。下午喝一杯玫瑰花茶，除了通便，更可促进血液循环。而睡前可以喝经过稀释的苹果醋或是牛奶。若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚

乐雅养生网导语：老人补血吃什么好？许多老年人或多或少随着年龄的增加都有一些贫血的小毛病，其实贫血可以通过食疗来改善，那么老人补血吃什么好呢？下面就由小编来为您介绍老人补血吃什么好。老人的健康是每个子女最关心的事情，子女们都希望父母能够度过

5、注意防晒老年斑与人体内黑色素的积累程度有关，因此老年人日常要注意防晒，避免紫外线照射过多产生黑色素沉淀导致的老年斑。紫外线是公认的肌肤杀手，皮肤只要经过太阳的曝晒刺激，就会诱发黑色素增生。老年人日常要做好防晒工作，尽量避免在太阳底下活动

乐雅养生网导语：老年人便秘如何调理？便秘虽说不是大病，但是长期便秘也会影响身体健康，甚至危及生命。那么老年人便秘如何调理呢？下面就由小编来为您介绍老老年人便秘如何调理。便秘是一种很常见的症状，很多人都会有便秘，尤其是老年人特别容易有便秘的

三、有外伤一些老年人跌倒后身体会出现外伤，导致伤口流血。一旦发现老年人有出血的情况，在老年人意识清醒，不影响伤口的情况下要马上止血，并用纱布、绷带包起来，就地固定。头颅损伤有耳鼻出血者，不要用纱布、棉花、手帕去堵塞，否则可导致颅内高压，并继

乐雅养生网导语：怎样不长老年斑？上了年纪的老年人，脸上多多少少都会出现一些老年斑，那么怎样不长老年斑呢？下面就由小编来为您解答怎样不长老年斑。老年斑，全称为“老年性色素斑”，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素

3、养成定时排便的习惯老年人要定时排便，纠正因各种原因而忽略排便的不良习惯及不当、无效的排便动作，有助于恢复建立正常的排便反射。不要强忍便意或忽视便意，排便时不要过度用力。有人如厕时喜欢看书看报，分散了注意力使排便时间过长也应避免。4、养成

乐雅养生网导语：老人跌倒怎么办？老年人年老体弱，腿脚不灵活，容易跌倒。那么老人跌倒怎么办呢？下面就由小编来为您解答老人跌倒怎么办。老人跌倒的情况1、仰天摔跌如果仰天摔跌，会引起头部着地，可能出现头部外伤，发生颅内血肿。头颅损伤可以当场出现

2、控制自己的情绪情绪激动时许多高血压老年人突发脑溢血的主要原因，因此，患有高血压的老年人平时要注意保持乐观情绪，避免大喜或盛怒。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐，要冷静地对待和处理各类问题。人的情绪安然，就不会引起血压

乐雅养生网导语：如何预防老年性便秘？便秘是困扰了许多老年人的一大难题，影响了老年人的日常生活，那么如何预防老年性便秘呢？下面就由小编来为您介绍如何预防老年性便秘。便秘是由不同病理过程引起的一种复杂的临床常见症状，表现为大便硬结、量少、排出

2、查明是否是药物问题检查老年人服用的药物中是否有安眠嗜睡作用的药物，若有的话就应该停用、改用或减量应用安眠药物。3、针对病情治疗造成老年人嗜睡的原因有很多，家里人要及时携带老年人前往医院检查，找出病因，对症治疗。1）老人脑梗造成的嗜睡 老

乐雅养生网导语：老人突发脑溢血的急救方法有哪些？许多老年人都有心血管疾病，影响老人身体健康，甚至可能会导致突发性脑溢血。那么老人突发脑溢血的急救方法有哪些呢？下面小编为您介绍老人突发脑溢血的急救方法。脑溢血，又称脑出血，是脑实质内血管破裂

5、减少噪音噪音不仅伤害人们的听力，还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统出现不适枣这和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的。人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。美国康奈尔大学研究发现，在嘈杂环境下工