另外，少做短途行驶。少于10分钟的短途行驶对车非常不利，因为引擎从没有机会真正的变热，这将导致发动机和排期装置中发生冷凝。当铁、氧气和水混合的时候将产生锈，而锈对车是不利的。发动机中的冷凝液也将稀释润滑它的润滑油。而这对车也是不利的。　　此

什么样的尿液告诉我们身体在生病?　　如果你的晨尿出现以下四种异常，就得警惕疾病信号。　　[信号1：尿上浮泡泡] 　　尿上浮泡泡：男人的“前腺”危机　　如果你感觉尿中液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士

“并不一定都是司机的素质问题，在心理学上，这些都属于应急障碍。”心理专家分析原因，“拥挤的路况，碰到一些人车德不好，高度集中的驾驶，还有日趋激烈的生存环境，整天处于这种高压状态下，不发脾气才怪。”　　如果人长期处于“路怒”状态，会造成情绪障

有车族如何做汽车保养。对于有车族来说，买了车可代表着万事大吉，还有另一件大事得继续做，而且得坚持——爱车保养。给爱车做保养如同给自己洗脸、保养一样，必不可少。而且保养的好坏会很大程度上影响爱车的寿命。因此，汽车保养不容忽视。　　给爱车做保养

清晨第一泡尿是很重要的，是我们生活、饮食正常与否的最好指标，从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体状况、饮水量够不够、身体疾病等等。大家留意一下自己的第一泡尿，也许能发现疾病的早期症状。　　无论对成人还是儿童，留意晨尿意义重大。经过了一个晚

6、开车容易患皮肤癌吗？　　如果在白天长时间开车，头部、颈部、胳膊和手上的皮肤会因为长时间受到太阳光中的紫外线的辐射而导致癌变。所以，要保证肌肤健康有活力就要坚持每隔2小时涂抹一次SPF30的防晒霜。阳光强烈的时候，尽量穿长袖衫，戴上太阳镜

汕头市有车一族越来越多。据记者了解，目前汽车保有量已超过了12万辆，而且发展势头迅猛，每天以约100辆递增，年底高峰期每天达150辆。众多车主在享受高品质有车生活的同时，也在承受着某种煎熬：见有人非法并线，就有打人的冲动；前车如果开得慢，就

泌尿外科的专家指出：以前是出租车司机易患前列腺炎，我们都说这是他们的职业病，可是，现在随着生活水平的提高，很多有私家车的男人们也与前列腺炎结缘了。这是一个一系列的反应：由于他们久期坐在驾驶座位上，不透气，局部血液循环不好，使代谢产物堆积，前

动作：将臀部，也就是骨盆部位向上抬起，直到臀腰伸直，臀部腰部肌肉要有绷紧感觉，撑10秒后慢慢放下。重复做12～15次。

四个轮子上的生活你已经习惯，但关上车门，你是否感觉自己享受到了真正的舒适与安全？如果没有，让我们补上一些必备的功课吧。　　1、耳朵很受伤　　原本耳聪目明的你，在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。这是因为耳朵每天都要受到发动机、汽

开车族想要为健康加分，平时有必要加强胸腔以下膝盖以上的核心肌群的锻炼，因为这段肌群是维持人体稳定的重要组织，肌肉力量够强的话，姿势很难不正常，腰背的酸疼也随之消弥无形。　　屈膝仰卧起坐　　训练部位：腹肌 　　预备姿势：身体平躺，双手交叉于胸

这种疼痛可引起持续性肌肉痉挛，肌肉痉挛有的很轻，有的很重，疼痛与肌肉痉挛可局限在肩关节，也可以向上放射至后头部，向下可达腕及手指，也有的向后放射到肩胛骨，向前到胸部；也有的放射到三头肌或者放射到三角肌、二头肌直达前臂的桡侧肩周炎压痛点范围广

防治：多运动增加脊椎的内在稳定性　　有车族要预防腰突症，最重要是选择适合自己的正确坐姿和多注意腰部的活动，增加脊椎的内在稳定性。据专家认为，在开车时，司机可以不时调整自己的坐姿，要把座椅调整到让自己坐上去舒适的状态，特别是椅背要抵住自己的腰

颈部旋转：向左、向右转头、向后扬头各45度，每天二到三次，每次20分钟左右。　　腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右旋转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，重复几次。时间大约在10到20分钟。如果有条件最好能适量做俯卧撑。　　健

肩周炎全称为肩关节周围炎，主要临床特征为肩臂疼痛和活动受限，是肩关节周围肌肉、肌腱、韧带和滑囊等软组织的慢性无菌性炎症，是一种多部位、多滑囊的病变。可发生本病的肩关节周围软组织有：　　①冈上肌腱或肌腱袖的损伤或炎症；　　②肱二头肌长头腱或腱

如今，有车族越来越多，许多人上下班开着车，假日出门也开车，本以为这样既省事又省力气，殊不知方便来了，原本是职业司机的“职业病”——腰椎间盘突出症（以下简称“腰突症”）也跟着来了。记者日前从广州市内一些骨科医院了解到，开车族市民已经成为颈腰椎

为什么吃肉多就会让人的情绪脾气变得更加烦躁?　　这是因为肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加人易怒及暴躁的倾向。最后，肉类中含有大量

据《新闻晨报》报道，一乘上轿车就感到气味重或鼻子痒，不晕车的人乘后不久也有晕车感觉……出现这些症状，极有可能是在车内吸入了颗粒物。　　据行内人士介绍，车内可吸入颗粒物超标的罪魁祸首就是空调装置。因为几乎所有汽车空调都无法避免蒸发器上细菌、霉

空气污染是影响健康的一个主要的环境风险，据世界卫生组织报告估计，在全世界每年可造成大约200万人过早死亡。特别是在大都市里，德国研究发现，交通污染比被动吸烟的危害还要大得多。因此，提高道路空气质量，对人类的身心健康有着重要影响。　　男性常闻

糖尿病治疗的所谓五驾马车主要指的糖尿病的治疗不是一个单一的治疗，而是一个综合治疗。那么综合治疗它包括：饮食，运动，药物治疗，血糖监测。这里面还有一个很重要的就是病人教育。　　下面介绍一下五驾马车分别指的是什么内容。　　(1)饮食控制，主要是