上班族工作时间长，工作压力大，常常需要借助咖啡提神，而咖啡也是钙流失的重要诱因之一;更重要的是，这些“金领”普遍以车代步，很少有走路、运动的机会，从而加速了骨骼老化和骨质疏松症的形成。　　专家预言，如果不采取干预措施，20年内这些“金领”中

不少人都知道，久坐可能导致前列腺问题，但他们忽略了由此而来的性功能障碍。前列腺炎与性功能障碍是两类不同的疾病，但如果处理不当，则可能同时出现。近年来，临床上发现这类患者有所增加。　　前列腺是男性的“多事之地”，极易出现炎症。如久坐会延缓血液

佛山市中医院男科朱成彬副主任医师介绍，久坐空调车里集中精神驾车，生殖部位局部血液循环不好，本身就容易引起前列腺炎，再加上阴|部出汗多易藏污纳垢，细菌常会乘虚而入，容易引起生殖和泌尿道感染，而经常强忍内急对尿路更是一种直接的刺激，使前列腺炎的

除了开车族之外，经常对着电脑、电视屏幕的人，眼睛也都要经常承受光线强弱变化和闪动的考验。所以，这些人一样应当增加膳食中维生素A的供应。　　老生常谈：帮助补充维生素A的食物：　　* 含维生素A——动物肝脏、肾脏、蛋黄、奶酪、全脂奶和全脂酸奶（

由于工作的需要，数以万计的驾驶员过着昼夜颠倒的生活。　　昼夜节律的破坏可以影响机体的水盐代谢和蛋白质代谢，作息制度的改变可以导致水盐代谢的紊乱和蛋白质代谢的负平衡。汽车驾驶员常因工作环境照明度差而使视力受到损害，加之白天睡觉得不到自然界日光

来自佛山各大医院的统计数据表明，当汽车普及进入家庭生活后，男士们的健康隐患随之越来越多。　　佛山某医院针对上万患者展开的调查结果显示，车主患颈腰痛的几率比平常人高2~3倍，而汽车司机颈腰痛的发病率高达65%，并且多数司机患有胃病、肩周炎等。

长时间骑自行车会影响勃|起功能。真是这样吗?　　事实上，担心这种活动方式对男人的“性|福”和身体健康产生不良影响是可以理解的，但也要区别看待。从勃|起功能角度来看，骑自行车对男人的勃|起器官不仅没有直接影响，而且骑自行车还利于性功能的发挥和

如果你经常开车，或者经常乘坐出租车和私家车，是否有过这样的夜间经历？对面两束强烈的车灯照过来，一时让你目眩。然后，大灯飞驰而过，你的眼前瞬间一片漆黑，几秒钟之后才恢复正常视觉。　　如果就在你两眼模糊的一瞬间，前面出现了什么紧急情况，路上有大

选用质量上乘的挡风玻璃由于质量差的挡风玻璃是造成视力疲劳综合征的主因，因此，要选用质量上乘的挡风玻璃。此外，长途行车时要强调适当休息，防止视力过度疲劳。曾有一名长途客运汽车司机，开了几年车后，便辞职在家当起了专业炒股人，不为别的，只因视力急

炎炎夏日，气象温度37℃以上，地面温度通常达到50℃以上，而一直行驶在烈日下的无空调公交车，也变得像蒸笼一样。在烈日的暴晒下，指挥交通的交警和开车的司机，要注意皮肤严重晒伤。当感到皮肤发热疼痛时，说明皮肤已经接近烫伤的重度灼伤，这时，可以用

十一、下雪天减速并保持距离：下雪天开车是驾驶人的梦魇。首先，最要注意的是车速，车速太快会打滑或煞不住车，减速慢行并与前车保持适当距离是非常必要的。时速最好保持二十左右，与前车保持至少1500尺的煞车安全距离。踩煞车时要缓慢，切勿紧急煞车。方

做为一名优秀的驾驶员要具备良好的职业道德感，也就是对待他人礼貌、谦让、关心交通“弱者”，同时还要具有崇高的责任感和使命感；而理智感就是善于寻找和发现各种路面情况及车辆行驶变化的规律以及可能产生的原因、后果，随时采取切实有效的措施，预防交通事

提示4 穿平跟鞋　　高跟鞋是女性朋友的最爱，也是增高和展示身材的“秘密武器”，但驾车时要尽量穿鞋底薄、鞋跟低的鞋，较高的鞋跟和很厚的鞋底肯定会影响操纵，同时避免穿不合脚的鞋或拖鞋。建议驾车时准备一双比较轻薄的驾驶专用鞋放在车内，以便安全舒适

汽车这样硬邦邦的机械产品如今已经不再是男人们的专利了，随着女性有车族的增多，开车这项技术活儿，也成了很多女人的必修课。我们为广大驾车的女性介绍一些简单的常识，以便应付行车中一些突发情况。　　提示1 记住修车工具在哪　　一般来说现在家庭轿车的

六、车子高速时勿猛打方向盘：这一点较难做到，有些人在高速驾驶时，因打瞌睡或其他原因，导致车子偏离车道，一般人的反应是猛打方向盘，力图驶回路面，这种动作的结果就是「过度修正」。会使车子又偏离另一边，驾驶人的接续反应就是又将方向盘猛打回反方向，

一、遵守速度限制：“十次车祸九次快”。检视重大车祸报告结果显示，由於开快车而肇事占极大比例，开快车易肇事的原因简单，速度快则车辆动力大，撞击时的力量也大。加上速度快，有状况发生时，驾驶人反应的时间短，较易因措手不及而发生车祸。速度慢则容许反

目前，交通安全管理已成为各级安全管理的重点。近年来，小汽车不断进入家庭，单位公务用车也逐年增多，且车辆档次越来越高，一旦发生事故，动辄就损失上万元之多。日常生活中交通安全尤其因违章驾车发生事故的居多，要想控制交通事故发生，各级就必须加强日常

4、有车族应尽量减少夜间活动和夜宵，日出而作，日落而息的生物节律是人类有史以来自然形成的，随意打乱这个节律，人体会有很多不适，正常生物节律被打乱，睡眠不足也会影响次日驾车的安全性。

我朋友前几天坐出租车 发现车上有个手机 于是给我打电话 说要不要给出租车司机 我说千万不要 我丢在出租车上的东西从来没有找回来过 你给司机就成了他的了 于是手机拿给了我 我看到是个几千块钱的PDA手机　　我看到手机上没有未接电话 最后一个呼

又过了几站，我可能快到站了。由于看热闹，没太注意车内的报站，于是我便问了司机说：“同志，碧塘公园过了没有？”“你注意听报站，没有错。” 当时我是一愣，有些不解。司机完全可以回答过了还是没过。如果不是这一路所见所闻，如果不是这一路我对司机的反