近年来，各大媒体披露的车祸事故令人震惊。翻车、撞车、群死群伤、悲痛欲绝的场面发人深省。本人驾车30多年，驾驶车型近30余种，安全行车100多万公里，对于安全驾车有一定的体会，特将自己的经验来与华西都市报读者朋友一起分享。　　只要做到以下的“

时刻注意眼部卫生，不要用沾上油污等的脏物以及较硬的布料来擦拭眼睛。在正面阳光太刺眼时，除了使用遮阳板，还可戴上专用的太阳镜来保护眼睛，但要记住，太阳镜不要长戴。

低血糖最常见的病因是糖尿病患者应用胰岛素、磺脲类药物过量或使用不当所致，血糖控制得越好越要注意预防低血糖的发生。急诊室救治的严重低血糖症多是口服磺脲类降糖药的患者。磺脲类药物有很强的降血糖作用，常用的有优降糖、达美康、美比达、唐适平等。病情

3小时做一次眼保健操　　西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫和有20多年驾龄的王良臣师傅告诉了笔者一些保护眼睛的好办法。　　连续开车3个小时就要休息一下，休息间隙做一些眼部保健活动，如转动眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操;如果在开阔的

2、有不人驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶或者咖啡用量的增大，浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。　　因此，驾车族应尽量喝白开

防眩后视镜可避强光　　夜晚行车，后视镜里反射的后车灯光和迎面来车的灯光常眩得司机睁不开眼。司机无法估计与后车的距离，并线时会险象环生。　　于是，具有防眩功能的后视镜应运而生。据西安北星汽车销售公司销售顾问郭延锋讲，这种电子智能防眩后视镜通过

每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。 　　正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子

看到武汉市公交车司机被打，在当地引起轩然大波，对于同车的28位乘客没有一人上前制止以及也没有人对受伤的司机表示同情与慰问，那种冷漠的表现，从道义上给予了谴责。对此，深有同感。可是最近的一次外出，让我对此事件有了新的认识。 　　我于早7时，由

提到司机病，多数人会想到颈椎病、腰椎间盘突出、前列腺炎等，而糖尿病往往被人忽视。事实上，从各个医院内分泌门诊发现，不少有车族也加入了糖尿病的队伍中。专家提醒：长期开车的人如果不注意保健，5年内就有可能患上糖尿病。其实，开车族是可以预防糖尿病

第三招找医生开导　　如果你觉得自己的“路怒症”已经上升到自己都无法控制的地步，那还是建议你赶快去看心理医生吧，一刻也别耽误了。

现代人都害怕血糖过高，因为知道血糖过高和糖尿病的发生密不可分。但是对于血糖过低，许多人都觉得无所谓。其实，血糖过低也是一种病，叫低血糖症。　　低血糖症是指血液里葡萄糖的浓度低于正常水平而出现的疾病，患者常会出现饥饿、心慌、手抖、头晕、出汗、

强光易引发眼科疾病 　　西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫指出，驾驶员的视力必须在0.8以上才能驾驶汽车，一些驾驶员在取得驾照后，由于用眼不当而引发眼病或视力衰退，在这种情况下开车很危险。　　杨主任讲，炎炎烈日下，驾驶员一方面要全神贯注地盯着

当你经常在堵车的时候异常愤怒，甚至破口痛骂时，你就要小心自己是否有“路怒症”了。“路怒症”是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍，指

随着交通日渐发达，“自驾车族”也越来越多，颈椎病更是日益增多。不少乘车人在瞬间发生屈曲性颈部损伤，使颈椎体后软组织断裂，比如：棘间韧带、棘上韧带、项韧带和关节囊等损伤，有的还可同时发生颈椎脱位或半脱位等。其中，急刹车造成“挥鞭”损伤、摩托车

对公共汽车司机来说定点发车压力很大，一般公共汽车发车的时间间距是5~10分钟，这就要求开出去的车辆必须按时返回，如果快到点了，还没能按时返回，这时哪怕只是遇到一个红灯司机也会着急，如果这时车上再有脾气不好的乘客无意识地说几句不中听的话，只会

汽车给人带来便利和驾驶快乐的同时也给人们带来了一些问题。“路怒症”就是一个比较典型的问题。所谓的“路怒症”是指在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。这种不良情绪可能会导致攻击性驾驶，这将导致不良后果。　　什么是“路怒症”　　当你

每工作1小时，要休息10分钟。　　有30年开车经验的黄先生(53岁)，他每日平均开车时间达14个小时，十多个小时，虽然听起来不算太长，可是整天呆在小小的车子里，下身都没劲儿了。30年的驾龄最终所得到的是"前列腺炎"和&q

健康建议：　　行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通一下。　　状况五：超速行驶，心脏受损 　　有MM特别喜欢开快车。除了易生危险，还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中，一直紧张，又缺乏运动，血液循环缓慢，容易引起

开车是方便了生活，但也会引发出健康方面的问题，首先不正确的坐姿会引发了不少健康问题，所以开车的女性一定要注意这些常见的健康问题及预防保健方法哦。　　状况一：颈肩痛，腰痛　　驾车时身体长时间 处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部

经常驾车，在享受开车所带来的乐趣之外，很多车主还受到随之而来的各种疾病的困扰，颈椎病就是其中之一。　　颈椎病的成因　　对于车主来说，颈椎病的成因与不良的坐姿及个人对座椅的调节有关。 　　一般情况下，身体前躯的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处