除了开车族之外，经常对着电脑、电视屏幕的人，眼睛也都要经常承受光线强弱变化和闪动的考验。所以，这些人一样应当增加膳食中维生素A的供应。　　老生常谈：帮助补充维生素A的食物：　　* 含维生素A——动物肝脏、肾脏、蛋黄、奶酪、全脂奶和全脂酸奶(

驾车患者的困惑：我的前列腺罢工了　　九龙男子医院前列腺科经常有男性前来咨询为什么最近出现尿频、尿急等不适。从事前列腺研究和治疗的励医生在仔细询问患者的情况后发现，这些男性有一个共同点，都是以车代步的成功人士，而且开车时间过长。　　每天开车上

汽车司机的腰椎间盘突出症的发病率比较高，尤其是出租车司机或长途汽车司机。这主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。那么，对于汽车司机来说采取什么措施能预防腰椎间盘突出症的发生呢?请

在我国上下班时间有一道独特的风景线------道路上塞满了车，为了避免车和车的'接吻'、到处都能听到按喇叭的声音…，在这种象打仗一样纷杂的交通环境里整日开车的司机会有哪些职业病呢?让我们来看看他们的日常生活吧。　　胃病是必然的，呼吸系统疾病

如果你经常开车，或者经常乘坐出租车和私家车，是否有过这样的夜间经历?对面两束强烈的车灯照过来，一时让你目眩。然后，大灯飞驰而过，你的眼前瞬间一片漆黑，几秒钟之后才恢复正常视觉。　　如果就在你两眼模糊的一瞬间，前面出现了什么紧急情况，路上有大

汽车司机的腰椎间盘突出症的发病率比较高，尤其是出租车司机或长途汽车司机。这主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。那么，对于汽车司机来说采取什么措施能预防腰椎间盘突出症的发生呢?请

久坐不动易患腰椎病　　开车时的姿势很重要，坐得太直或者太靠前、靠后都会使肩颈部紧张，再加上长时间的开车，肩颈部的压力会更大。所以最好的做法就是，将坐姿调整到最适合放松肩颈部的状态；趁等红灯时，稍稍伸展一下上肢或腰身；如果是长途驾车，还可

7 、洋葱：洋葱，那么刺鼻子还能除异味？那是当然。记得在某电视台节目里看过一个介绍：切几片洋葱，放在水盆里，搅动一下，然后放置在新装修的房间里，可除异味。这个方法稍微变通一下，就可以用在车上。把整个洋葱切成四瓣放在车里，据马女士介绍说非常有

如今，有车族越来越多，许多人上班下班开着车，假日出门也开车，方便倒是方便，毛病也跟着来了---　　上周末，刚过30岁的刘先生拉上放暑假的儿子开车去了趟长岛，从长岛一回来，刘先生却直奔医院去了。原来这次旅途并不愉快，刘先生被腰痛缠上了：坐的时

便宜指数：★★★★★　　实用指数：★★★★★ 　　这10个小窍门你都学会了吗？不过在这里我还要提醒您一句，去除异味最根本的方法还是做个勤劳的车主，赶紧去清洗空调和减少异味产生源。如果车内还有异味，本文介绍的这些小窍门就派上用场了。特别提醒一

周日上午好不容易从客户、加班、应酬之中逃脱，大概是三个星期前答应过一群朋友要驱车去京郊感受大自然；春节长假？怎么说也得好好犒劳犒劳自己，自驾出游是好主意！京津塘？黑辽沈？开车族们自驾出游去，回来发现腰酸背痛腿抽筋，别误会，不是缺钙，而是在与

· 侧弯角度不宜过大，以免造成运动伤害。　　二、车内可做的简易伸展　　颈部伸展　　作用部位：颈部肌群 　　注意事项：　　· 伸展时最忌讳弹跳作用，不要因为想伸展，手猛力压，或者一压再压，容易造成颈椎或肌肉伤害。　　· 头向左或右倾时，两

近日，近百出租车司机来到长春中医药大学附属医院，聆听了专家有关司机职业病的讲解。专家称高血压、腰颈椎病和前列腺炎是出租车司机的三大职业病，而一些的哥为开车长时间憋尿，易诱发膀胱炎等疾病，甚至阳痿。　　司机久坐影响血液循环　　的哥李师傅今年4

越来越多的白领因长期看电脑等原因遭受着的折磨。多数白领患者对于颈椎病缺乏正确的认识，初诊患者中竟有半数误把颈椎病当成看不好的“绝症”，导致治疗上的延误或放弃。　　目前导致白领成为颈椎病高发群体的主要原因包括电脑前工作时间过长、长期伏案、有车

便宜指数：★★★★　　实用指数：★★★　　4、 橘子：车主姚先生的偏方是橘子。他说他曾经尝试过好几种水果去除车内异味，感觉放橘子效果最好。到底是不是这样，您也试试，不过橘子倒是比菠萝和柠檬便宜的。本人觉得，如果橘子可以的话，苹果肯定也可以的

以车代步，不用在烈日、暴雨中行走，对广大女性而言是件轻松舒适的事。但专家认为，在这舒适背后隐藏着女性健康的“绊脚石”--尿道炎，建议有车女性应注意卫生，采取相应措施预防炎症发生。　　专家解释说，长时间开车，容易在汗腺丰富的部位大量繁殖细菌，

中医专家建议，夏季也要预防风湿类疾病，天气变化要及时添衣服，避免涉水淋雨，最好不要用冷水洗浴。另外，大汗之后要及时擦干身体，更换衣服。有关节炎病史者更要注意防护，可适当服用有预防、治疗作用的中成药，或用有祛风除湿、通络止痛作用的中药桂枝、木

好了，要注意以上三组方法要在同一次训练中完成，每周至少要练三次，同时多吃肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物，相信不久你的双腿就会令你骄傲了。不过，要想得到合理的最佳效果，还是应该到健身房，在专业教练的指导下进行更科学、更有针对性的训练。

夏季却容易诱发风湿性疾病，听起来不大可能。然而，从临床上看来，的确如此。夏季气候炎热，人们一般认为不会得风湿，忽视了对关节的防护，专家为此提醒市民尤其是“有车一族”，夏季更应注意保护关节，以免湿邪侵入。　　案例一：开车常吹风 摊上类风湿性关

方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。　　罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。　　另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的