美味巧食呵护肠胃　　靓汤护胃　　1.板栗炖母鸡　　原料：板栗500克，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。 　　制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。　　再将板

切勿放置易燃易爆物品　　由于夏季温度较高，相对而言也较易发生易燃易爆事故。有些司机朋友喜欢抽烟解乏，随手把气体打火机放在中控台或发动机罩上，这是相当危险的。建议广大驾驶员在车内不宜使用气体打火机，一次性使用的气体打火机会受热膨胀，塑料壳体很

NO.2 视疲劳　　开车的时候，因为眼睛始终看着前方，关注路面的行人和其他情况，眼睛肌肉是很紧张的，可能出现酸痛，夏天还有阳光照射和路面光线的反射，驾驶者非常容易出现视疲劳，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。　　医生建议：最好相隔一段时间

３、多喝白开水有不人驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶或者咖啡用量的增大，浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。多喝水

有车族养胃需要怎么做　　1、空腹族戒忽略早餐：　　现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实，不吃早餐，使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾

危机5：信手乱摸 手变粗糙 　 方向盘或扶手不干净方向盘或公交车上的扶手，其实是细菌比较多的地方，当你的手接触到它时，会不小心把细菌带到手上。并且，手部用力太猛或老是摩擦，手心会起老茧，变得越来越粗糙和干燥了。哪里还能保你还是那双纤纤玉

小心!墨镜颜色不要过深　　夏天，墨镜成为驾驶员必备的驾车辅助工具之一。由于阳光过于猛烈，小陈在网上选购了一副颜色较深的墨镜，佩戴一段时间后，小陈突感眼部不适，对路面突发状况的反应也变得迟缓了。“我们执勤民警所佩戴的墨镜，都不是深色的墨镜。”

导读：车在如今已经不是什么稀奇的玩意了，如今为了出行方便，大多数人都拥有自己的汽车，但是，对于有车族来说需要注意的是要做好保健工作。谨防身体受到危害。那么，就赶紧来学习小编盘点的有车族的保健知识吧。１、多吃肝脏以明目开车的朋

２、避免饮食过量 开车消耗体能较少，许多人又缺乏健身锻炼，身体大多偏胖，因此，驾车族应尽量减少油脂摄入，避免饮食过量，这样可防止头晕、困倦，饱餐之后血液分配至消化系统较多，影响心脑供血，往往出现心脑轻度缺血缺氧，驾车人容易头脑不

乐雅养生网导读：如今拥有汽车的朋友们越来越多而来，没有汽车的人们也多会选择做公交车，这就提醒司机朋友们要学会护理肠胃了。那么，有车族如何护理肠胃呢?护理肠胃注意事项有哪些?　　有车族平时该如何调理自己的肠胃　　1、喝大麦茶 　　用焙炒过的

危机3：空气污染 殃及身体　　城市中因为汽车、工厂等事业的日益增多，空气也越来越差，尤其是上下班和节假日高峰期，你很难想象周围弥漫着怎样污浊的空气，当你驾车穿梭其中，那些污染的大气会慢慢腐蚀你的秀发，伤害你的皮肤，甚至会影响你的呼吸系统，造

乐雅养生网导读：炎炎夏季，在这样昏昏欲睡的季节里，开车族们最容易出现健康问题，你知道夏季养生如何做吗?夏季开车有什么注意事项呢?　　夏季开车注意事项　　停车选对地方保安全 　　夏天如果遇到暴雨天气的话，尽量避免行走低洼地段或者容易积水的路

导读：汽车在带给人们出行方便的同时也给人们带来一些健康隐患，尤其是在炎热夏季，车内环境对人体健康有着直观重要的影响。那么，有车族如何保健?怎样改善车内环境?　　夏季车内健康“危机”如何应对　　危机1：睡眼惺忪 增长细纹 　　通常要赶个大早去

结语：常备不时之需，是预防危险的最好方法之一，赶快来学习吧。

车内进水逃生逃生四要点

行驶中遇积水应先弄清水深再通过　　科学松鼠会成员昨天也在网上宣传：车窗加压实验显示，在汽车沉入水中时，无论是电动车窗还是手动车窗，只要车内还有空隙，就无法打开。当然，如果没有及时开窗，也可以通过一些专用工具，比如用破窗锤来击碎车窗玻璃，让水

车用逃生器淘宝网热销　　近日，一种名为“汽车逃生器”的工具在网上热销。对此，专家建议，市民最好在车上配备逃生锤，而不必购买廉价“逃生器”。 　　记者在淘宝网输入“汽车逃生器”后，找到355个相关产品，排行前十名的卖家在最近一个月内累计销售出

挡风玻璃难敲破逃生首选敲侧窗　　在车辆落水的情况下，究竟是从侧门逃生，还是从天窗逃生，还是从后备厢逃生，哪里是第一选择？多位汽车工程人员昨天均表示，从侧门逃生是第一选择。　　卫国光昨天表示，如果车辆坠入湖中或深水中。首先应解开安全带，打开车

“等车身完全进水才逃生”易窒息　　奥迪公司的秦师傅说，如遇暴雨天气，且车辆周围已经形成积水，最佳选择是立刻打开车门离开车辆。若积水已经较深，没过车体超过二分之一，打开车门不再可能，这时车窗就成了最佳的逃生路径。如果积水尚未堵住车窗，则应抓紧

“头枕敲碎玻璃法”实施有难度　　昨天这样一条微博广为流传：“北京暴雨致使有人打不开车门造成溺亡，其实被困在车里逃生时，您只需把座位头枕拔下来，用那两个尖锐的插头敲打侧面玻璃，这是当初设计就考虑到的。”　　记者核实：对此，记者采访了东风本田实