养生导读：西瓜，是夏季最受欢迎的水果。西瓜不仅是夏令清热消暑的天然饮料，而且还是一味良药，那么你知道西瓜的功效与作用有哪些吗？下面一起来看看吧。　　中医认为，西瓜性味甘、寒，有清热解暑、利尿除烦之功。有趣的是，美国科学家经研究发现，西瓜还有

针灸减肥注意事项　　1、在减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。尽管针灸减肥能够抑制过亢食欲、促进能量代谢，但仍然需要保证体内营养物质的同时要清淡饮食、控制食量，少吃淀粉类食物，控制糖类摄入，常食蔬菜、豆制品、动物瘦肉、奶

针灸减肥误区　　误区一 任何人都可以快速减肥　　事实上，针灸使有些人的体重短期内掉得明显，而有些人的体重却不变。这是为什么？医生认为，体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显；而有的人体重超标并不严重，因此减肥的

养生导读：爱美的人士为了减肥会试用各种方法，你知道针灸减肥么？针灸减肥是中医减肥中的一种方法，那么针灸减肥有用吗？下面一起来看看吧。　　针灸减肥原理　　用现代医学的原理解释，针灸减肥主要是通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程

2、养成良好的大便习惯　　保持大便通畅，防止便秘或泄泻。大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。便后用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐便，因蹲的排便 姿势容易诱发痔疮以致脱肛。　　3、适当运动，注意改变体位 　

4、不要随意乱抓患处　　痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来减轻不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。　　5、采用温水坐浴的手段　　将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳手段。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并

养生导读：夏季天气炎热，宅男宅女们大多选择窝在家中不出门，看电视玩电脑吹空调，往往一坐就是几个小时，痔疮就随之而来。　　久坐以及运动太少，会使人体长时间处于一种固定体位，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓，从而压迫静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起

月经量少日常调理方法　　1、充足的睡眠　　"女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡

月经量少中医调理方法　　草药推荐：当归　　当归，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。从南北朝的时候它就被视为珍品，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。对于血虚造成的月经过少，当归有很好的补血活血功效。 　　当归不仅能补血

养生导读：月经量少是常见的妇科疾病之一，是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，属月经病。那么针对这个情况，应该做哪些调理呢？下面就一起来看看中医调理方法吧。　　月经量少的原因　　1、血虚。身体血虚

气亏血虚型　　其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地

养生导读：用热水泡脚，既解乏，又利于睡眠。如果在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。那么女性在月经期间也可以泡脚吗？下面一起来了解下吧。　　月经期间，要特别注意不要受寒

可保留的智齿　　如果是站在医生的立场，他通常会建议你拔掉，以避免产生后患，所以是一次痛，终生免疫。不过，如果你觉得智齿没有妨碍你，那么，你可以自己决定，到底要不要拔掉它。那么，什么样的智齿值得保留呢？ 　　1、位置比较正，预计能正常萌出者。

拔除智齿需知　　1、通常拔的时间越久，肿胀的时间也会比较久，尤其是阻生齿。　　2、一小时内，所有的血水、口水都要吞下。不可漱口，以帮助血液凝结，伤口复原。 　　3、回家以后，先冰敷一个小时，之后再不舒适，则用热敷。 　　4、如果有发烧现

养生导读：普遍认为，长智齿都应该非常的痛，不能吃不能喝，而且还要拔掉。其实这样的观点是不正确的，正常智齿的萌出，是不会痛的。会疼痛是因为智齿发炎，像这样的智齿就应该要拔除。那么长了智齿一定要拔吗？下面一起来了解下吧。　　拔除智齿建议　　智齿

8、木瓜鲜鱼汤　　材料：木瓜1个、鲜草鱼约1.2斤、干百合1两、胡萝卜1个、黄杏8钱、党参1两、姜2片。　　做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。　　9、木瓜鸡脚汤 　　材料：鸡

5、木瓜牛奶　　材料：木瓜150克、牛奶200cc、香草冰淇淋、糖1小匙。　　做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜，鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超過30

养生导读：木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。那么你知道木瓜该怎么吃吗？下面介绍一些木瓜的营养吃法，一起来看看吧。　　木瓜的营养吃法　　1、木瓜雪耳糖水　　材料：木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、

刮痧能治何种疾病　　刮痧法是临床常用的一种简易治疗方法。应用范围较广。以往，刮痧主要用于痧症，现多用于治疗夏秋季时病，如中暑、外感、肠胃道疾病。 “痧症”多发于夏秋两季，起病突然，头昏、恶心、呕吐，胸腹或胀或痛，甚则上吐下泻，取背部脊柱两侧

刮痧法存在哪些技巧　　作为一种中医适宜技术，刮痧也有一定技巧。刮痧板可选用水牛角或木鱼石制作，板面洁净、棱角光滑。刮痧介质多选用液状石蜡、麻油、红花油或刮痧专用的活血剂。刮痧时，要求手腕均匀用力，根据患者的病情和反应，调整刮动的力量。一般可