夏天是个疾病肆虐的季节，感冒是最普遍的病，而头晕则是最常见的不舒服症状，女性群体更是头晕患者的主力军，今天就为大家详细介绍头晕是怎么回事，为什么会头晕，头晕怎么办。 　　头晕是怎么回事？ 　　晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减

汗液成分及与健康关系　　汗液是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。此时发汗区域分布广，全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多;其次为颈、躯干侧面及四肢大部分；再次

5、头汗　　出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无

养生导读：出汗是生活上的适应现象，是人体排泄和调节体温的一种生理功能。下面就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释，从而来判断身体的健康状况。　　常见出汗现象解释　　1、自汗 　　不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自

百合粥　　材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。　　做法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。　　功效：百合，味甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。润肺止汗、适用於肺热汗多。 　　黄蓍粥　　材料：黄蓍20克、粳米

养生导读：出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤。但如果手过多出汗，就会影响人的正常工作和生活。那么手心出汗是怎么回事？手心出汗要怎么调理呢？下面一起来了解下吧。　　手心出汗是怎么回事　　手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有

6、预防心脑血管疾病　　核桃中油脂是一种亚油酸甘油酯，它不仅不会使胆固醇升高，相反还会使得胆固醇在肠道的吸收减少，所以，可以有效的控制胆固醇的含量。所以，可以预防因为胆固醇升高而导致的心脑血管疾病的发生。　　7、防治神经衰弱　　很多老年人很

养生导读：核桃仁，属于坚果类的食物，营养价值高。可生食，熟食，或作药膳粥，煎汤等，有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以吃的时候不要剥掉这层薄皮哦。　　吃核桃仁的好处　　1、健脑益智　　核桃含有丰富微量元素的锌和

4、天麻蒸羊脑子　　材料：天麻片50克，洗净的羊脑子2副。　　做法：将天麻、羊脑子同放入瓷盆内，加入适量水，隔水蒸熟后食用。　　功效：具有祛风开窍、通脉活血、镇静、滋补等功效。适用于治疗肝虚型高血压、动脉硬化、美尼尔综合征、神经衰弱、头晕眼

养生导读：中药天麻富含天麻素、天麻多糖、维生素A、甙类、生物碱、香荚兰醇、香荚兰醛、琥珀酸、β-谷甾醇、黏液质等，其中天麻素和天麻多糖是主要成分，入膳后起到一定治疗作用。下面推荐一些常见的天麻吃法，来看看吧。　　天麻的各种吃法　　1、天麻煮

其它丰胸方法　　除此之外，日常的一些运动也可以达到丰胸效果。　　游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。 　　俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体

养生导读：丰胸按摩是采用按摩胸部，乳房的办法来增大乳房，方便有效。下面介绍几种丰胸按摩的方法，一起来学习下吧。　　丰胸按摩方法一　　丰胸精油，使用的精油是由纯植物提炼而成的，天然不刺激；只要在自己的闺房里操作即可，还可以边按摩边看视频，不需

7、芦荟治脓疮　　将芦荟叶片用清水洗干净，用药棉抹干待用。再将患处用药皂洗干净，根据患处的面积大小，用消过毒的小刀切下一片芦荟，贴于患处，最后用医用胶布固定。每天换2～3次，一般3～5天脓疮即消退。　　8、芦荟治胃及十二指肠溃疡 　　芦荟叶

2、芦荟治蚊虫叮咬　　取新鲜芦荟叶片洗净，从中间分开，剪去边上的刺，直接涂在被叮咬处，即刻见效。　　3、芦荟治甲沟炎 　　鲜芦荟叶捣烂取汁涂患处，或将鲜芦荟叶焙软剖开，套于患指。　　4、芦荟治脚癣 　　用白酒泡芦荟，待芦荟色泽由绿变黄，

养生导读：芦荟是一种植物，那么你知道芦荟也是中药吗？芦荟为百合科多年生草本植物，《本草纲目》记载“芦荟乃厥阴经药也，其功专于杀虫清热”。它不仅可以食用，而且还可以入药。下面么介绍一些芦荟治疗偏方，供参考。　　从中医学的角度讲，芦荟性味苦寒，

11、白菜　　含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。　　12、大蒜　　将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌，因此，对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。 　　13、胡萝卜汁 　　先用胡萝

6、柠檬　　柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。　　7、葡萄柚 　　葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌，促进消化功能，营养也易被吸收。　　8、橘皮 　　橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分

有效助消化的食物　　1、苹果　　苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。　　2、猕猴桃 　　猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

养生导读：消化不好是最常见的一种功能性胃肠病。具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状。那么消化不好怎么调理？下面推荐一些有效助消化的食物，一起来看看吧。　　首先是饮食。肠胃既然已经不好了，暴饮暴食，生冷煎炸什么的都要

6、鹌鹑枸杞粥　　材料：鹌鹑蛋10个、枸杞15g、核桃仁15g。　　做法：将鹌鹑蛋蒸熟去壳，枸杞浸泡数分钟，核桃仁炒熟碾碎，加入适量的大米慢火煮成粥。　　功效：滋阴补血、养心安神之功效，适用心脾两虚失眠症。 　　7、双仁粥　　材料：酸枣仁1