养生导读：燕窝一直以来都是滋补佳品，燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。那么，燕窝怎么吃好呢？下面推荐几种燕窝的吃法，一起来看看吧。　　中医认为燕窝：&q

补肾的中药1、肉苁蓉味甘，咸，性温。具有补肾阳；益精血；润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄，故有从容之名。肉苁蓉药食

9、少吃食盐　　感冒的时候很容易感觉嘴巴里没有味道，有人就会选择吃味道比较重的食物，其实这对感冒的治疗没有好处。　　事实证明，少吃含钠的食盐可以提高唾液中溶菌酶的含量，这样就可以保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，促进其分泌更多免疫球蛋白A还有干

男性强肾补精血食疗方　　1、归芪参枣鸡汤　　当归、党参、黄芪各10克，大枣10枚，生姜30克，乌骨母鸡1只，调料适量。将乌骨鸡去毛杂洗净切块，诸药布包，加清水适量，同炖至乌鸡烂熟后，去药包，葱、椒、盐、味精等调味服食。　　可补益气血，滋阴育

养生导读：宝宝需要家人的精心呵护才能健康成长，宝宝护理涵盖多方面内容，既包括宝宝日常护理，也包括宝宝疾病的护理，希望各位家长朋友有所了解。下面就一起来看看宝宝生长发育情况及日常护理事项。　　宝宝生长发育及护理　　鼓起的“青蛙肚”　　真奇怪，

乐雅养生网导读：脸色发黑是肾亏的表现。中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，而面色发黑不同情况可以判断肾的不同病情。脸色发黑是肾亏的表现，下面一起来看看具体原因。脸色发黑是肾亏的表现根据五行对应之说，黑色对应肾，面色黑多与肾有关。如果肾不好，脸

二、益母草可泡茶喝 也可煮水外敷　　益母草加红糖泡茶，其中红糖营养价值高，富含核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素，有补血益气、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新等功效。该食谱美味补虚，主治产后小腹隐隐作痛、喜按、恶露量少色淡、头

5、热柠檬水　　柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。　　柠檬富含维生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。如果在平

养生导读：男人的精子质量很重要，正常男性的精子应该是乳白色或是淡黄色的。高质量的精子产出优质的后代，所以提高精子的质量和数量都非常重要。男人吃什么能补精子？下面就一起来看看吧。　　男人吃什么能补精子　　1、吃富含锌的食物　　可以说男性生殖功

如何才能拥有红润脸色1、多喝水，少喝咖啡生活中大家常常喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失

夏季炎热，很多人喜欢饮茶消暑。假如你还想预防脸上的雀斑、黄褐斑等等，不妨试试用益母草泡茶喝，祛斑消暑，可谓一举两得。　　益母草茶　　材料：益母草6克、红糖、绿茶少许。　　做法：先把益母草用冷水洗一洗，绿茶用开水冲泡数秒倒掉水留茶叶待用；把益

养生导读：秋天，天气多变气温下降，是感冒多发的季节。提醒各位朋友，日常要注意预防秋季感冒。那么，秋季感冒了吃什么好的快？下面介绍几款食物，在你风寒感冒时不妨尝试一下哦。　　秋季感冒了吃什么好的快　　1、多吃生姜　　多吃生姜，能预防感冒，其实

看脸色知健康1、白：苍白、煞白、惨白中医认为，脸色发白多跟气虚、血虚关系密切。血液不足、不能营养面部，就会出现苍白色；血液的运行和生成又是靠气的，中医说气能生血，气虚了，生血的功能就减退了，血就不能够营养面部，就会出现苍白色。如果没有特别的

三、虚火牙痛型　　临床表现：牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。　　食疗药膳：　　1、牛膝生地黑豆粥 　　做法：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将各物分别用水

6、太白穴　　操作方法：每日按揉100--300次，以有酸胀感为宜，有健脾益胃的功效。　　功效作用：太白穴是调理脾功能的主要穴位，治疗范围较广，对脾虚有关的病证，均有一定治疗作用。该穴位于第一跖趾关节后缘、赤白肉交界处。　　7、膻中穴 　　

养生导读：益母草味苦性凉，入心包、肝经，有活血、祛瘀、调经、消水的作用，红糖营养价值高，富含核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素，有补血益气、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新等功效。市面上有不少的益母草产品，包括了益母草颗粒、益

乐雅养生网导读：脸色发青是怎么回事？人们常说“气得脸都绿了”，其实绿色和青色是很接近的，即脸色发青的意思。脸色发青是怎么回事？根据五行对应之说，青色对应肝脏，面色青多与肝脏有关，下面一起来了解下脸色发青的具体原因。脸色发青是怎么回事在中医

7、保持良好的情绪　　有“大动肝火”这个说法，就证明如果爱发脾气、常郁闷、情绪低落，都对肝脏产生不良影响。所以为了肝脏健康，人们应该保持良好的情绪，恢复平和的心态，避免烦躁的情绪加重或损害肝脏健康。　　8、常吃紫甘蓝　　十字花科蔬菜包括甜菜

二、风热牙痛型　　临床表现：牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓，口渴，舌质红，苔黄，脉浮数。　　食疗药膳：　　1、瘦肉淡菜粥 　　做法：用咸瘦肉150克、淡菜50克、大生地10克，将材料洗净，假如粳米煲粥，煲至软糯即可。连吃3天。

养生导读：秋季气候多变，天气干燥，容易引发各种疾病。这时对相关穴位进行按压，可保人体健康。下面就推荐几种穴位按摩法，在秋季常按有助健康哦。　　1、风池穴　　操作方法：风池穴属足少阳胆经，位于颈部耳后、后发际凹陷处。双手拇指着力于两侧风池穴，