导读：生活越来越快，工作越来越忙，压力越来越大，这是现在的人们对于生活的最真切感受。当我们的闲暇时间被挤得只剩下一点点的时候，我们的睡眠质量也像瀑布一样，总是往低走。我们越想睡觉，就越不能睡觉。好像生活总是这样，越想要得到的便越得不到，睡眠

导读：现在的就业压力越来越大，这种就业市场的紧缩也让求职者在谈薪资上少了些砝码。爱美网小编建议各位求职者，不要接受雇主的开价，要想得到尽可能高的薪资就应该懂得打心理战，不妨试试如下几招。　　做好前期调研　　专家表示，在以前，要想知道你的同事

导读：没有人能预知未来，所以想实现一个目标时，往往会反反复复地想着“一定能行”或“不，不行”，这种乐观和悲观的念头相互交替着出现。　　在自信不足的时候，悲观的“出现率”会增大，这也是你心中不安的主要因素，同时它还会在行动上带来阻碍，使你对未

先期进入角色　　应聘前“未雨绸缪”，尽可能地掌握应聘单位更多的信息。进入面试阶段时，选择适当的时机主动出击，或者对招聘单位现有的经营提出一个更完美的改革方案;或者对公司发展前景作一番展望;或者谈一下，一旦被聘用，你有哪些能耐能为他们带来效益

导读：每个人都有求职失败的经历，有的人会把它当做一次经验，而有的人则会因为一次失败而苦恼好长一段时间，小编建议求职者一定要保持3个积极的求职心理，这样你的面试成功率才会更好。　　在求职过程中，若是不懂点应聘技巧、不会推销自己，就很难找到心理

我们在阐述自己的优势时，不要不好意思，总觉得说自己的优点是不对的，开不了口、过分谦虚。其实，勇气很重要，要敢于拉下面子，想尽办法去争取。职业的选择往往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成功擦肩而过。像小佳这样过于自卑的人，在对其进行训

导读：毕业生择业的过程，是一个复杂的心理变化过程。大学生刚开始找工作时自认为具备种种优势，择业胃口吊得很高，左挑右拣。但随着毕业临近，眼见周围的同学一个个都已经找到工作，自己却还没有任何着落，这时候的心理状态就是“病急乱投医”。　　面对强手

“和几个朋友有个约定，定期聚会且在日常生活中彼此关照。”《心灵美容，放轻松》的作者珍妮佛-罗顿建议，这是一个后援部队，一个安全的地方，让你抒发情绪，或是和朋友一起学习新事物。

最好的方法是，先平心静气的听别人说完!职场顾问罗琳建议，能控制自己的情绪，与他人讨论对话，才能赢得别人的尊敬，自己别错过善意的、有建设性的批评。　　2.回到家，打开爱的抽屉　　秘诀一 把工作情绪留在门外　　试着回家就是把工作情绪留在门外，放

导读：职业女性每日需承受家庭工作两重压力，容易出现情绪波动的情况，焦虑、急躁、失落等不良情绪，会严重危害女性健康。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，这使得女性身心更容易疲劳。让职业

Q友“脚板”：下班时间坐公交车太挤，并且堵车很不舒服，我是迫不得已在办公地方多待一段时间。　　Q友“忽忽”：现在的物价太高，工资那么少拿什么出去玩?在办公室上网是最经济的消遣。　　专家支招 　　多社交多沟通助你告别“赖班”　　“过快的生

刘海认为，他觉得办公室清净又安全，有时候碰上几个同事都走得比较晚，还可以相互聊聊天。现在，刘海越来越喜欢这种感觉，即便手里的策划案已经做完了，他还是宁愿待在办公室里，上网、玩游戏、看报纸，总之不管干什么都好，他就是不愿意那么早回家。　　个案

导读：“现在我都不想下班了，下班比上班还要枯燥，还不如留在单位赖班，上网打发时间。”调查发现，这样的“赖班族”不在少数。　　“现在我都不想下班了，下班比上班还要枯燥，还不如留在单位赖班，上网打发时间。”昨日，在我市某银行上班的小莉在QQ上如

复旦大学历史系教授顾晓鸣表示，不同软件具有其独特功能，因而适用于不同人群，建议网络写手、文字工作者们对“小黑屋”理性对待、各取所需。“寄望于通过一个软件来根治‘拖延症’不太现实，对自己行为习惯的规范还是要靠自觉。当然，如果运用软件的特定功能

“刚开始时，我尝试性地设定了1000字、半小时的字数，可刚写了十分钟就想去看电视了。看了半小时电视回来，本以为软件已经解除锁定，没想到屏幕还是一片漆黑!”“林月”这才发现，要是不码字，软件就不统计时间流逝。于是她只能乖乖坐在电脑前把设定的1

导读：上上网，聊聊天，吃吃零食，时间就这么愉快地过去了，全然不顾还有几千字的文稿尚未写完，最终只能咬牙牺牲睡眠挑灯夜战这是患有“拖延症”的文字工作者们普遍有过的经历。而最近流行的一款名为“小黑屋”的强制码字软件却让不少“拖延症患者”工作效率

5.安逸而死　　不知道除了睡觉和麻将还能有什么别的乐趣，存折内的钱不会花，脑袋也基本不会动，古人说得好“生于忧患，死于安乐。”小心你的“两耳不闻窗外事”使自己的目光变短浅深闺中的女人只要落后于时代，处处要挨打。　　以上就是小资女们身上常见的

导读：生活高质量的小资女女性们，虽然物质水平充裕，生活水平很高，但是由于她们的工作性质或是生活习惯，都会引发各种常见心理疾病，为了让身体健康水平也提高，就要避免产生这些心理疾病，下面列举几种小资女性最常见的心理疾病。　1.孤独症　　小资的一

4、简化生活。适当改变一下生活，如果发现某事太难做，干脆置之不理。　　5、参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有益处。 　　6、认可小进步

●性欲明显减退。　　值得一提的是，男性抑郁症常常不被人理解，他们更倾向于在他人面前隐藏自己的情感，但其内心深处却极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀。这与男性受传统价值观的束缚，要求扮演坚毅强壮的角色有关。但这种“压抑”不能持久，最后一定得找“出口”