第一步:将适量的酸奶与蜂蜜拌和。　　第二步:放入燕麦片，拌成糊状，制成面膜。 　　第三步:用一条热毛巾敷面，使毛孔张开，易于吸收养分。 　　第四步:将面膜敷于脸上，保持10分钟后洗净。

B、全能美白面膜　　材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、开水适量　　做法：加少许开水在奶粉中使其变成浆状，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。每次敷在面上约15分钟，然后以温水洗净。此配方十分温和，

4.自制面膜虽好但应用也不能过度。比如保湿的面膜可以适当的多做一点但是清洁的尤其是深部清洁的撕剥面膜绝对不能过多的使用。

牛奶，是一种能使人重返青春的美容圣品。牛奶养颜、安神，还能亮心情。长期坚持用牛奶外敷，可令肌肤白皙、动人。我先介绍一种方法叫“牛奶敷面”，连续进行一周，你的面部会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下：　　第一步，彻底清洁你的面部，用温水，加

巧妇贴士　　采用面膜对肌肤进行彻底的清洁、排毒、保湿，已成为日常护肤的重点工作。然而到美容院做面膜护理又耗时又费钱，长长的假期中，我们不妨在家利用自己厨房中、菜篮子里的现成果蔬自制一个时尚且实用的面膜，让自己的肌肤得到全面的保养。　　啤酒毛

1.根据自己的肤质选择不同成分的面膜。面膜的美肤效果好，但不同特性面膜适应肤质不同，所以应该谨慎选择。皮肤的类型分为：油性皮肤、干性皮肤、中间型皮肤、敏感型皮肤和混合型皮肤（前额、鼻部、及下颌即面部T形区呈多脂型，而两颊、眼周呈干燥型表现）

想皮肤白皙不是一朝一夕之事，除了日间做足防晒外，闲来在家DIY一番亦可达到事半功倍之效。　　* 美白穴位按摩　　穴位美白的好处是一次过可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花时较久，而且亦要较长时间才见效，所以视作辅

2、面膜成分不当或过于单一会使皮肤变得粗糙和敏感，比如白醋、柠檬等酸性浓度控制不当，会对皮肤起“漂白”作用，或者清洁过度破坏了皮肤自身的脂膜保护层，都会使皮肤变得粗糙敏感。　　3、刺激性接触性皮炎，过敏性接触性皮炎：接触性皮炎主要是因为使用

用水果做成的天然的洁肤面膜，清洁脸部皮肤的同时，给肌肤充分的滋养，水灵灵的皮肤不是梦想哦！ 　　1、西瓜皮面膜。　　将西瓜皮祛除外皮后洗净，磨成泥.洁面后，均匀敷于面部，8分钟后洗净。　　每周两次。可使皮肤细嫩白净。　　2、蛋清面膜。 　　

酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。　　·材料：牛奶一杯，面粉适量

草莓营养液 　　将一大匙捣烂的草莓， 倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。用于清洁、营养干性皮肤。　　苹果营养霜　　将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，20～30分钟后擦去。适用于干性和中

1. 弱酸性洁面主张　　皮肤在秋季多因干燥缺水而异常敏感，因此，选择护理用品应以不含香料、酒精、防腐剂等成分为准。洁面产品不要太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。　　2. 爽肤水向酒精说No 　　爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉，一般爽

天然在这个让人怀旧的年代备受宠爱，天然的含义在人们心目中代表了健康和信任。那些用于皮肤的化妆品更是利用尽了“天然”的招牌，“天然保湿因子”、“纯植物精华”等等。但是再怎么说这些也是经过厂家的加工了啊，还是让人们多少有点顾忌，于是乎爱美之士，

9.白雪膜　　原料：鸡蛋3个、白酒适量　　制法：将鸡蛋完全侵没在白酒中，密封，28天后取出备用。 　　用法：临睡前以蛋清敷面。每周2-3次为宜。　　说明：此面膜有润肤、美白、除皱的功效。 　　10.柠檬面膜　　原料：柠檬汁适量、水50毫

利用鸡蛋使自己更加美丽，这抬手可得的机会可不要被你放弃呀！　　1.取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面

1. 洁面乳换班　　夏天的时候，往往会选择清洁能力很强的洁面产品，但这些产品往往也会带走肌肤表面的水分和油脂，所以这一季最好选择性质温和泡沫丰富的洁面乳，水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。　　2. 保湿爽肤水代替收

是不是厌倦了美容院的一成不变，想要更轻松、惬意的享受面膜时光？为什么不试试面膜DIY呢？要知道面膜DIY是越来越流行了，对于爱美又不舍的砸银子的美眉，自己敷面既节省了昂贵的开销，又可以一个人静静的体味周末午后阳光的轻柔抚触，挑几个自己爱吃的

·干性肌肤防御战--　　秋冬是干性皮肤最难过的日子。因为入秋后，夏天用的护肤品，你会觉得不够滋润，所以防干措施事在必行。　　1. 每天洁肤一次就够　　由于干性皮肤特别缺水，容易因为干燥而脱皮，因此可以选择含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面产

制法：将原料洗净，捣成汁即可。　　用法：直接敷与皮肤上20分钟后洗去。　　说明：这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，、角化敏感都有很大的修复作用。　　5.杏桃面膜　　原料：杏或桃适量　　制法：将原料洗净，然后去

洗茶浴的方法很简单，先将茶叶用锅蒸煮，然后将茶水倒入浴缸或浴盆中，补充适量热水，将水温调整至适宜温度时便可入浴，或躺、或坐都可以。