职场没安全感_不被不安全感打败

乐雅养生网导读：职场没安全感?可怕的不再是找不到工作或者做一份你不喜欢的工作，而是你快要被自己的不安全感打倒。你被困住，改变了对自己和未来的看法。职场没安全感?

是的，不安全感。直到搬出学校宿舍手头依然没有一份理想offer，我终于感受到这份沉甸甸的不安全感。它让你难以入睡，让你在睡梦中依然盘算着简历和面试，让你昏睡过一个又一个上午不愿醒来。这个时候你开始真诚地觉得你最大的人生理想就是混吃等死。你和在事业单位的同学吃饭。他们抱怨单位都是大妈大叔暮气沉沉，他们抱怨作为新人要早到晚走，他们抱怨工作内容无趣至极，枯坐一天不过送个文件发个快递给领导烧壶水。然后有人说，可是虽然这样我也觉得开心，我就想我可以出办公室透口气了，我可以见到新的人了。另一个说，我也是我也是。你坐在那里，大口大口用食物塞满你的胃。你想着如果那样我也会开心啊。

是的，不安全感。直到你孤身一个人待在这个城市，还没找好房子，没有一份愿意去做的工作。你才知道为什么你的同学们从一开始就坚定地要拿到户口，要进国企，去事业单位。你开始觉得你人生的所求也是那样，工作无聊也没关系啊，没有意义也没关系啊，它能够给你提供一个户口一份稳定的薪水，温饱无虞，你可以在工作之外发展人生乐趣啊。而不是象现在这样不知道工作在哪里，不知道下个月自己会住在哪里，不知道未来自己会在哪里。

可是以前你觉得要户口有什么用啊，结婚生娃都是没影的事呢。买房子干嘛啊，为什么不去环游世界。你觉得安稳不是你要的东西。你觉得即使从一份不理想的工作开始也没关系，以新人的姿态学习，积累，谁知道五年后十年后怎么样呢。你相信自己。可是现在你知道安全感是人最底层的需求，你需要一个遮挡风雨的房子，需要生病了有一份医保，如果有了孩子，需要他能进入家附近的小学。可是当你没有一份工作，你开始怀疑自己的生存能力，还是怀疑自己就是一个眼高手低的人。你甚至承认自己就是一个眼高手低的人，一个不够aggressive的人，一个没有强烈企图心的人。可是你觉得你在实习在做项目的时候，对待手里每一份任务都用心努力，都能做得很好，你觉得工作不会是一件艰难的事情。可是在一次次投递简历，一次次面试之后你开始困惑。

你开始觉得自己是在困境中。困境最可怕的在于，它让你目光短浅只看到眼前的处境，看不到未来，也看不到过去，看不到自己曾经努力获得的东西，或贬低从前的努力和成就的价值。它让你不相信未来和自己。

你被这个发现吓到了。更可怕的是即使如此，你依然把目前的处境看得如此之重，把找不到一份理想工作看做一件天要塌下来的事情。

你对自己说，姑娘，不要被你的不安全感打败。

人的一生，一大段时间是在床上度过的；还有一大段时间，应该是在工作场所度过的吧。所以办公室的心理污染，在人们面临各种压力的今天，愈来愈成为不可忽视的问题。

那就让我们来直面办公室心理污染吧。

电话污染：她又在“煲电话粥”了

污染程度：★★★☆

症状：心不在焉，工作时不能聚精会神。

诊疗：找个LILY认真工作的时间，适时地煲一会儿电话粥，也影响影响她，不用多，两三次后她自然就会明白了。或者，安排一下自己的工作进程，选择她打电话的时候离开办公桌干别的事去，来个耳不闻为净。

交谈污染：男同事的荤段子

污染程度：★★★

症状：同事关系无法处理得当，久之会感觉心情郁闷，难与人相处。

诊疗：讲荤段子的人特别在意讲完后产生的效果，如果听众哄堂大笑就会越讲越起劲，一发不可收拾。同样的，如果每个人都表现出无动于衷的神情，相信他自己也会觉得无趣而草草收场了。

人际污染：他怎么看我都不顺眼

污染程度：★★★★★

症状：长此以往会感到头晕眼花、昏昏沉沉，工作效率低下。

诊疗：会笑吗？如果会的话，不论发生什么事，现在开始笑，并一直保持着。

环境污染：太闷了，快受不了了

污染程度：★★★★☆

症状：心情烦闷，有时会引起莫名的恶心、呕吐，或瞬间的眩晕。

诊疗：在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花，如果由于空气不流通而感到烦闷时，可对着这些清新怡人的物品做几下深呼吸，清香的气味有清醒头脑的作用，也会让你不再昏昏欲睡。“在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。就算不运动，心情也舒畅了许多，精神也自然焕发起来。”还有就是开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力。可是，会不会有一些怕冷的同事抱怨？“没关系，头脑一凉就清醒多了，跟他讲道理也会更有说服力，而更主要的就是你已经度过了瞌睡危险期。”

零食污染：吃多了也能引起不适

污染程度：★★★☆

症状：轻则情绪异常，任性又冲动；重则全身骨头酸痛、龋齿、高血压、肥胖症。

诊疗：管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身，那就更应该控制每天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的，那就吃点含糖量少的水果，比如草莓、猕猴桃、西瓜、梨、柑桔……顺便还能抗衰老呢。

气味污染

污染程度：★★★★

症状：头脑发胀、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。

诊疗：不妨试试香薰吧，最好是香橙味的，因为有研究表明，香橙味能让人感到精神振奋。要提醒的是，火烛小心。