11款养生保健茶 养肝润肺明目(2)

　　7、柠檬茶

　　这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛，清肝护胃。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

　　8、盐茶

　　茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，适于感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等。

　　9、姜茶

　　茶叶5克，生姜10片，共煎汁，饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳功效。对流感、伤寒、咳嗽等症效果好。

　　10、蜜茶

　　茶叶3克，开水冲泡，待茶水凉后加蜂蜜3毫升，隔半小时服2次。有止渴养血、润肺益肾之功， 适用于咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等 症。

　　11、醋茶

　　茶叶3克，陈醋2毫升，先用开 水冲泡茶，5分钟后加醋饮用，每天饮3次，有利胃止泻镇痛之效。

　　要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和体质特点来调配，不宜长年不变地饮用一种茶哦。