面部皮肤松弛按摩手法

文章目录

一、面部皮肤松弛按摩手法

1. 面部皮肤松弛按摩手法

2. 面部皮肤松弛的原因

3. 面部皮肤松弛的分类

二、面部皮肤松弛吃什么

三、如何预防面部皮肤松弛

面部皮肤松弛按摩手法

1、面部皮肤松弛按摩手法

中指与无名指指腹放在下巴中央,手指稍加用力,并往嘴角两侧移动,再往上到鼻翼两侧。以同样的力道,从鼻翼两侧开始再持续往眼头方向上推,好似要把脸颊的脂肪推散开来。在眼头下用力按压3秒钟并保持不动,且注意不要让刚刚往上推的多余脂肪掉落下来。大拇指下方柔软突起部位置放在鼻翼与颧骨之间,就好像要把颧骨往上用力挤般按压。

紧接着,持续使用金星丘一边用力按压,一边往颧骨两侧移动至耳边处停止。当手持续往脸侧移动到耳前时力道稍减,四指一路从左右耳前滑向脖子,最后抵达锁骨。脸部稍稍往左倾,并利用左手支撑住左侧脸部,右手的四只手指都放在下巴边缘处准备。手指用力将脸颊肉如图方向推,并用力按压3秒钟。进行完左侧脸颊换右侧,来回进行3次

2、面部皮肤松弛的原因

蛋白因衰老减少,肌肤的真皮层中有两种蛋白:胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后,这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少,细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性。皮肤支撑力下降,脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。

3、面部皮肤松弛的分类

3.1、初级指数,毛孔突显:25岁以后,皮肤血液循环开始变慢,皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性,从而导致毛孔之间的张力减小,使得毛孔彰显。

3.2、中级指数,面部轮廓变模糊,从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮,不再流畅分明,侧面看尤其明显。

3.3、高级指数,松弛下垂:颧骨上的皮肤不再饱满紧致,面部的最高点慢慢往下游移,开始出现鼻唇沟(也叫法令纹);不胖,但不可避免的出现了双下巴。

面部皮肤松弛吃什么

1、维生素E不仅能够帮助破坏自由基的化学活性,还能够防止脂褐素沉着于皮肤,帮助皮肤减少氧化,延缓衰老。含有丰富的维生素E的食物有植物油、麦芽、大豆油、谷物等等。

2、维生素C是一种水溶性抗氧化物,它能够使维生素E再生,增强皮肤地址衰老的能力。富含维生素C食物有猕猴桃、橘子、苹果和番茄等水果。

3、维生素A和B族维生素是使皮肤保持光滑细润不可缺少的物质。含丰富维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋等。

4、皮肤中含有足量的胶原蛋白才能够保证皮肤保持光滑细腻而富有弹性的状态,从而避免出现皮肤松弛。如果是皮肤松弛下垂的话,不妨多摄入像猪脚、猪耳、牛筋、鸡爪和海参等等富含胶原蛋白的食物。

5、每天保证足量的水分摄入。

如何预防面部皮肤松弛

1、压力不要过大,压力过大会导致皱纹早生。

2、过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应,危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老进程。

3、多敷些面膜,也可就尝试自制面膜。

4、晚霜营养护理,可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品,以刺激细胞代谢和血液循环。

5、远离吸烟环境,缺氧的吸烟环境,会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生。

6、脸部刮痧,刮痧可改善血管的循环,能促进血液的循环,还可加速肌肤的新陈代谢,促进衰老细胞脱落,让肌肤年轻!

7、坚持运动,运动可以保持年轻,这是大家都知道的,经常运动的人比不运动的人更显年轻。