导读：抗衰老美食五：丹参冰糖水 做法：丹参30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分2次服用。 功效：丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用。 抗衰老美食六：莲心茶 做法：莲心两克，生甘草3…
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