导读：简单十招缓和表情暴力 一、种花拾草。 二、每天睡觉前数出最少五项值得感恩的事。 三、每星期与喜欢的人谈话最少一小时。 四、打电话与久未联络的朋友聊天，并相约见面。 五、每天为自己做件开心事，并真正享受过程。…
简单十招缓和表情暴力
一、种花拾草。
二、每天睡觉前数出最少五项值得感恩的事。
三、每星期与喜欢的人谈话最少一小时。
四、打电话与久未联络的朋友聊天，并相约见面。
五、每天为自己做件开心事，并真正享受过程。
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