春天容易出现瞌睡的原因(3)

besoo2020-01-13  223

导读:6.利用温度刺激提神醒脑  春暖开始,皮肤血管和毛孔渐渐扩张,这时要注意防寒保暖,因“春捂”可增强人体体温调节机能而减轻“春困”。  7.利用补阳刺激提神醒脑  春季人体阳气升发,气血趋向体表,形成阳虚的生理特征,此时适当补食养阳之品,使阳…

春天容易出现瞌睡的原因(3)


  6.利用温度刺激提神醒脑
  春暖开始,皮肤血管和毛孔渐渐扩张,这时要注意防寒保暖,因“春捂”可增强人体体温调节机能而减轻“春困”。
  7.利用补阳刺激提神醒脑
  春季人体阳气升发,气血趋向体表,形成阳虚的生理特征,此时适当补食养阳之品,使阳虚体质纠正,恢复阴阳动态平衡,并与自然界四时阴阳协调,人体精力充沛便不会再有“春困”。

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