一日最该保湿养肤6时段(2)

　　TIPS

　　多多喝水有助于肌肤的新陈代谢。一天之始，肌肤需要更多的水分来进行新陈代谢，所以不要顾忌口红印在杯沿的不雅，大口大口地喝水吧！最好的选择是清水或者较淡的茶水。

1：00-3：00P.M.

　　一天中，下午是我们工作效率最低的时候。这是因为人体的血压及荷尔蒙分泌在下午会降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤也易出现细小皱纹。办公室女性的肌肤格外容易发生脱妆、浮粉等问题。

　　这时如果想使肌肤更有生气，可先用喷雾化妆水为肌肤增添水分，之后补点粉，你又会神采奕奕了。

　　TIPS

　　1.午餐不要吃得太饱，7分饱更有利健康。如果胃部撑满了食物，血液就会集中到肠胃处帮助消化，大脑供氧不足，昏昏欲睡的感觉会更强烈，不利于集中精力进行下午的工作。

　　2.咖啡可以提神，但不宜多喝。因为咖啡因不但会加速体内水分的流失，而且会让你更加的口干舌燥，一天超过5杯的话还会对身体造成不良的影响。

　　3.如果觉得脸部妆容缺乏透明感，你可以把矿泉水喷在纸巾上，再轻轻按压到脸上，妆容会更为自然贴服。

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　　VHICH的润泉舒缓喷雾。富含矿物质和微量元素的矿泉水可舒缓、镇定在空气质量不佳的办公环境中受到伤害的肌肤，增加肌肤的抵抗力。

　 4：00-8：00P.M

　　困倦的下午很快就会过去，随着人体微循环的增强，血液中含氧量也逐渐提高，胰腺开始变活跃，补充的营养能够被充分地吸收。也就是说，这个时候肌肤的吸收能力又再度开始增强。