导读：产后三周时，产妇可逐步参加健身锻炼，从而配合食补，让机体运转起来，加快组织和细胞的有氧代谢，减少脂肪堆积，强健体质。这个阶段的中药食材可增加补气的党参、黄芪、白术等。 在这个阶段，产后哺乳问题会逐步凸现出来，之前如及时调整食补方向，有助于…
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