宅在家里怕见人 专家帮你克服社交恐惧

　　乐雅养生网导读：宅在家里怕见人 专家帮你克服社交恐惧。你是否会在面对陌生人时害怕受到他人注视，同时会感到手足无措或局促不安，这正是社交恐惧症的表现。

　　有时社交恐惧症的表现并不明显，仅表现为局促不安、脸红心跳等，有时则会表现为心跳加快、手足震颤、情绪焦虑、声音微弱打颤等，严重影响患者的正常社交。

　　提问：什么是社交恐惧症 ? 我觉得我有一点，但不是很肯定，能给我指点下么?

　　史宇：在中国，由于人们对”社交恐惧”普遍认识不足，很多真正患有此症的人被轻描淡写地认为是“胆小、内向”而未受重视，同时，也有很多只是胆小、腼腆、内向的人被认为是“社交恐惧”。

　　提问：内向和社交恐惧症有什么区别啊?有的时候觉得跟别人没有什么话讲

　　史宇：就像容易紧张是焦虑症的一种表现，但不能说容易紧张的人就是焦虑症患者;社交恐惧作为焦虑症的一种，也是同理——内向性格人只是更容易患有社交恐惧症，但反之不成立，内向性格的人不代表一定就会存在社交恐惧。

　　提问：请问社交恐惧症，基本都有哪些原因导致的?

　　史宇：大脑神经递质、社会、家庭环境及教养方式等等太多了，并且众多因素之间又是相互作用的。