导读：压力男士备忘录 1、烟酒只能暂时麻痹你。 2、遇到工作危机不要轻易否定自己的价值和能力。 3、一次不要把太多工作揽在身上，学会拒绝别人。 4、吃饭细嚼慢咽，也能放松自己。 5、洗个热水澡，喝一杯温牛奶，读一些温馨的书籍。 …
压力男士备忘录
1、烟酒只能暂时麻痹你。
2、遇到工作危机不要轻易否定自己的价值和能力。
3、一次不要把太多工作揽在身上，学会拒绝别人。
4、吃饭细嚼慢咽，也能放松自己。
5、洗个热水澡，喝一杯温牛奶，读一些温馨的书籍。
6、养成有规律的睡眠习惯，先把困扰你的事情解决。
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