“秒杀”上瘾也容易出心理问题(2)

　　沉迷“秒杀”或影响正常生活

　　心理专家认为，能以最快的速度“秒杀”成功实属小概率事件。如果“秒杀”参与者过分执著于最终结果，就会给自己造成一定的心理压力，进而影响个人情绪和正常生活。

　　这种心理状况类似于购买彩票时的心理状况，对获得大奖抱有巨大的希望，当没有达到预期的目的时，就会产生巨大的心理落差。久而久之，就会出现焦躁不安、易怒、注意力不集中、失眠等问题。

　　不少年轻人在悠闲的生活环境里，对生活没有追求，也有一部分年轻人朝九晚五地上班工作，枯燥的生活让他们找不到刺激，“秒杀”正好能满足他们追求刺激、寻找乐趣的需要。

　　适当地将其作为生活的“调味品”是有益的，但是如果沉迷其中，将其当做生活的重心，恐怕就得不偿失了。

　　对于如何做到理智地参与“秒杀”，专家认为，“秒杀”本来就是一种游戏，参与者也应该以一种游戏的心态参与，这样就不会有过大的心理负担。

　　“秒杀”过程中要记住以下原则

　　不要过于计较得失：应把“秒杀”当成一种娱乐。对要“秒杀”的物品不能期望过高，不要给自己太大的压力。

　　不要盲从：有需要再进行“秒杀”，“秒杀”前最好列个计划表，有计划地进行理性消费。

　　要学会抓住生活的重心：“秒杀”只是生活中的一种娱乐方式，不能在生活中把“秒杀”扩大化，占据了生命中宝贵的时间。只有这样，我们才能真正地享受到“秒杀”带来的乐趣和好处。