中医药抗衰老优势分析(2)

真正把老鼠接回来是4年后了，我记得很清楚，是1993年6月3日，我从日本回来，左手提着老化鼠，右手提着樱花，当时感觉非常奇妙。现在繁殖成5000多只了。

　　记者：那么在现实生活中，人们应该怎样养生防老？尤其是您不仅搞科研和临床，还是一院之长，事务繁忙，压力也大，您对抗衰老有什么切身的体会？

　　韩景献：现在能让世界承认的抗衰老方法是节食，吃饭吃六七分饱。

　　“三焦气化失常－衰老”相关说从治疗学角度指出，临床应重视调理三焦气化，对衰老实施良性干预，阻断衰老时体内的恶性循环，达到遏制老年病发生发展、治愈疾病的目的。从养生学角度同样有意义，为了三焦气机通畅，气血津液精微的正常输布，人体应当外适六气、避六淫，内调七情、平和心态，如冬天不要过热，夏天不要过冷，夏天一定要出汗等等。

　　就我个人而言，还注意精神的调节，生气、着急、别扭、心态不好，这些使人容易老，也容易生病。心态要平和、包容，原谅别人就是对自己的解脱，总不原谅，觉得他人对不起自己，那你自己永远解脱不了。