导读：5、睡前吃樱桃促睡眠。 樱桃中有丰富的褪黑素，睡前洗个热水澡，再吃几个樱桃，能快速入睡。 6、大蒜水治喉咙疼。 把六瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口两次，连续三天，可以缓解喉咙疼痛。大蒜 7、冷热水交替放松脖子。 淋浴…
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