健康生活远离胆囊息肉

乐雅养生网导读：胆囊息肉85%以上是在例行体检中发现，也有少部分胆囊息肉的症状与慢性胆囊炎相似，主要表现为右上腹轻度不适，伴有结石时可出现胆绞痛。医生指出，由于人们饮食结构的复杂化、饮食节律的非常化以及环境污染的加剧，胆囊息肉的发病率逐渐增高。……

胆囊息肉85%以上是在例行体检中发现，也有少部分胆囊息肉的症状与慢性胆囊炎相似，主要表现为右上腹轻度不适，伴有结石时可出现胆绞痛。医生指出，由于人们饮食结构的复杂化、饮食节律的非常化以及环境污染的加剧，胆囊息肉的发病率逐渐增高。

医生提醒，查出有胆囊息肉的体检者，要注意平时的饮食调适：

1、规律饮食、吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要。并且最好吃些含植物油的食品，有助于胆汁的排出。

2、切忌胆固醇摄入过多，胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。

3、禁酒及含酒精类饮料。酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉或使原来的息肉增长、变大。

4、定时进餐。餐间避免零食，以防止胆囊不断受到刺激而使息肉加大。

5、食物要易消化。易消化的食物可减轻对胆囊等消化器官的负担，容易消化的食物有面片、玉米粥、豆浆、蛋类、菠菜、小白菜等。

6、饮食不宜过饱。过饱会使胆囊过度收缩，导致胆汁分泌增加。

7、喝自制药茶。平时喝水时，将少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用，这些草药有疏肝利胆、健脾祛湿的功效。罗鑫华琳月