夏季空调房怎么防治感冒(2)

10、越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。

11、家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

夏季吹空调感冒了怎么办？

1、喝一点姜水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗。

2、在出透汗、表寒散尽以后，开始清除体内的火气，可以喝一些藿香正气水，或者荷叶水、绿豆汤，如再吃一些感冒药来配合治疗，效果会更好。

3、饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。

4、感冒初期首选复方感冒灵颗粒。如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，治疗轻度热感冒。伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。

5、将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。

6、柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁，三味等量，加温开水等量，放凉饮用。

7、白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

8、绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。

9、鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

10、黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子数瓣，樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡涨之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。

夏季空调房怎么防治感冒，以上就是乐雅养生网为您总结的内容，供参考。