怎样预防产后目病，产后目病的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍产后目病应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及产后目病应该如何护理，产后目病常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防产后目病：

一、预防

预防：

击退眼睛疲劳的五大运动：

二、眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动

三、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可

五、其他

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

五、看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

以上是对于怎样预防产后目病方面内容的相关叙述，那么，下面再看下产后目病的护理方法，产后目病的常见护理措施。

产后目病常见护理方法：

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