春季小儿便秘食疗

文章目录

一、春季小儿便秘食疗有哪些

二、便秘对身体的危害有哪些

三、治疗便秘的偏方有哪些

春季小儿便秘食疗有哪些

1、冰糖炖香蕉解决春季小儿便秘

配料:香蕉1～2个,冰糖适量。

制法:将香蕉洗净去皮,加入适量冰糖放在碗内,隔水炖熟,即可食用。

功能:清热润肠,生津通便。本膳用香蕉,含淀粉、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等,其性味甘、寒,有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、益气生津的功效。冰糖,有滋补肺肾的作用。

2、菠菜鸭血汤缓解宝宝便秘

配料:菠菜250克,鸭血200克,精盐、味精各适量。

制法:将菠菜择洗干净,切成段,入开水中焯一下,捞出;鸭血,用开水煮一下,捞出,切成小片。锅置火上,放入适量清水,鸭血烧开,放入菠菜、精盐、味精,烧沸后,即可盛入汤盆,食用。

功能:养血滋阴,润肠通便。本膳用菠菜,含有维生素C、碳水化合物、维生素A、钙、锌、磷、叶绿素、胡萝卜素等,有滋阴止渴、养血止血、润肠通便的功效。鸭血,能补血。此汤具有通便、补血、养胃、健脾的作用。

3、苹果有调整胃肠功能的作用

苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。

便秘对身体的危害有哪些

引起肛肠疾患。便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

胃肠神经功能紊乱。便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。

形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。

患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。

诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。

引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,以致不射精或性欲减退,性生活没有高潮等。

治疗便秘的偏方有哪些

陈醋生津开胃的做法

材料:陈醋1汤匙(越陈年的效果越好)。

使用方法:每天早晨,空腹饮用,然后接着喝一杯温开水。当排便逐渐正常后,醋量也可逐步减少,但一般不少于半匙。

适用范围:便秘。

香油蜂蜜茶的做法

材料:蜂蜜50克,香油25克。

制作:将蜂蜜倒入杯中,用筷子或小勺不停地搅拌使其起泡。当泡浓密时,一边搅动一边将香油缓 缓注入蜂蜜内,共同搅拌均匀。即可服用。

用法:早晨空腹饮用。

适用范围:补虚润肠,可改善便秘症状。

牛奶蜂蜜饮的做法

材料:牛奶250克,蜂蜜适量。

制作:牛奶放入锅中,煮沸,凉温后,调入蜂蜜,即可服用。

用法:每曰早晨空腹食用,连服3天,通便为度。

适用范围:便秘者

韭菜炒土豆丝的做法

材料:土豆500克,韭菜150克,葱末、姜丝各适量,醋、盐、油各少许。

用法:佐餐食用。

适用范围:便秘者。