怎样预防桡神经感觉支卡压，桡神经感觉支卡压的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍桡神经感觉支卡压应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及桡神经感觉支卡压应该如何护理，桡神经感觉支卡压常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防桡神经感觉支卡压：

一、预防

1.桡神经感觉支卡压吃哪些食物对身体好：注意饮食清淡，多吃蔬果，合理搭配膳食。不要喝酒，不要吃辛辣等刺激性食物。

2.充分休息也是很关键的，活动是上肢不要长时间的悬浮运动。因为长期反复的手腕部活动，引起桡神经的反复牵拉和摩擦应该是造成桡神经感觉支卡压的主要原因。

3.注意保暖。

以上是对于怎样预防桡神经感觉支卡压方面内容的相关叙述，那么，下面再看下桡神经感觉支卡压的护理方法，桡神经感觉支卡压的常见护理措施。

桡神经感觉支卡压常见护理方法：

一、护理

①、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

②、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

③、合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

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