孩子食欲不振 支几招让宝宝胃口好

　　养生导读：一到炎热的夏季，宝宝就不会好好吃饭，吃饭少，甚至不吃饭，使得妈妈很担心，那么孩子食欲不振怎么办呢？妈妈不用太担心，让宝宝有好胃口不妨睡个好觉、多做按摩，妈妈还要学会一些技巧。今天小编介绍提高宝宝食欲的18个小方法，妈妈快来看看呀！

　　孩子食欲不振怎么办？

　　宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低；加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动；另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至食欲大减。孩子食欲不振怎么办？妈妈要学会以下几招。

　　1、饭前洗澡胃口好

　　在夏天清晨和傍晚的时候，让宝宝到户外运动一下，宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然能够是胃口和情绪一样大好。

　　2、妈妈花点心思变化菜单及形状

　　例如可将饼干做成可爱、可用手抓取的形状，将肉泥做成可爱的丸子形状或卡通人物造型提高婴幼儿的饮食兴趣。家长要做一些对婴幼儿有吸引力的食物，如面包、馒头、小馄饨等都是婴幼儿爱吃的食物。食物讲究色香味俱全，尤其是颜色，可以增进宝宝对食物的兴趣。

　　3、少吃零食有助于开胃

　　小孩厌食习惯的养成和父母的溺爱有着很大的关系。作为妈妈，要从生活细节对孩子加以教育和引导，改变孩子在饭前吃零食的不良习惯。如孩子在吃饭时应避免看电视，改听柔和轻松的音乐以增加用餐的情绪，并避免吃过多的零食。孩子若在用餐以外的时间吃过多零食或偏食，只喜欢快餐、冰淇淋、可乐等食物，暴饮暴食，则会增加肠胃的负担，正餐吃不下饭，容易损伤脾胃。

　　4、儿童餐适量放醋

　　在给儿童烹调食物时，可适量加些醋，有利于儿童身体健康。从儿童的生理情况来看，胃液的成分与成人基本相同，但胃酸却比成人低。在给儿童烹调食物时，适量加些醋，有利于儿童的身体健康，吃些醋还可以提高胃肠道的杀菌作用。