冬季皮肤瘙痒怎么应对？

乐雅养生网导读：秋冬季节，中老年人最容易得的是老年皮肤瘙痒症，这是与生理有关。我们知道，老年人体内固有水分和细胞中的水分，随着年龄的增长而逐渐减少，出现了慢性生理性失水现象，所以会引起皮肤干燥、皱纹增多。而皮肤易受周围环境冷热变化的刺激，因此易诱发瘙痒发生。……

气候逐渐转凉，对长期生活在只有夏季广东人民来说，这无疑是好的。可天气寒冷使得气候变得干燥，令人头疼的皮肤瘙痒类疾病却开始发作了。那么，冬季为何皮肤瘙痒？人们该如何应对呢？

冬季皮肤瘙痒皆因洗澡太勤快

秋冬季节，中老年人最容易得的是老年皮肤瘙痒症，这是与生理有关。我们知道，老年人体内固有水分和细胞中的水分，随着年龄的增长而逐渐减少，出现了慢性生理性失水现象，所以会引起皮肤干燥、皱纹增多。而皮肤易受周围环境冷热变化的刺激，因此易诱发瘙痒发生。身上的皮肤想鱼鳞片一样，尤其是小腿处，很多人冬天脱裤子，一抖裤子里皮屑就像雪花一样纷纷扬扬的飘洒出来。

另外，老年皮肤瘙痒症的产生，还与生活习惯有关。有的老年人爱用很烫的热水洗澡，而且洗澡的次数过于频繁，再加上使用碱性强的肥皂，使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润而出现皮肤瘙痒的症状。很多人认为没洗干净所以身上痒，其实在秋冬季节洗得越勤越容易把皮肤的保护层给洗没了。

与冬季瘙痒说“Byebye”有五招

皮肤医生解释，肤瘙痒症泛指临床上以瘙痒为主的感觉功能异常性皮肤病。在经过中由于搔抓可出现继发性皮肤损害，如抓痕、血痂等，并依据皮肤瘙痒的范围或部位，可分为限局性和泛发性两类。在临床上，引起皮肤瘙痒的疾病种类较多，比如慢性湿疹，荨麻疹，季节性瘙痒等，对于这类疾病除了正规的治疗外，还可从如下五个方面入手以图减轻瘙痒症状：

1、吃富含胶原蛋白的食物，例如甲鱼、黄豆、皮冻、蹄筋。同时要多吃蔬菜水果和含水分多的食物，增加水分和皮脂分泌。不过，要少吃炒货以及辛辣燥热的食物。

2、洗澡不要洗得太勤，冬季一周一次差不多了。然后要选择润肤型的沐浴露，水温不要太烫，在40℃为宜。洗完澡后，立马用护体乳涂擦全身。有些老人会说，我每天都会运动，都出汗，不洗澡很难受的。吴蓓玲说，这个时候，可以用温水擦洗或者只用清水冲洗。

3、切忌抓挠。很多人瘙痒的时候，会用力抓挠、用热水烫，或者洗澡的时候大力搓背。吴蓓玲说，这样不仅不止痒，还会适得其反的。反复抓挠会使皮肤屏障破坏，导致细菌等进入，加剧瘙痒及过敏症状。

4、选择衣服的时候，要选择柔软、全棉的衣服。