性爱7-13分钟，阴道分泌液体刚刚好

乐雅养生网导读：男人都希望自己在做爱时是个“长跑冠军”，但是你们造吗，女人在高潮过后就不会希望做爱时间那么长了，……

男人都希望自己在做爱时是个“长跑冠军”，但是你们造吗，女人在高潮过后就不会希望做爱时间那么长了，因为这会让她们感到很累。

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在性爱中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。“经常会有男性问我，性生活时间多久合适。实际上，性爱不单纯是个体力活儿。”男科副主任医师商学军介绍，完整的性爱包括前戏、实质性交(从性器官开始接触算起)和后戏三部分，其中实质性交因其“真枪实弹”而备受关注。“实质性爱时间太短，如只有一两分钟，显然难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。”

实质性爱时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，性爱后需要更长的恢复时间;另一方面，女性在性爱中起润滑作用的阴道分泌液体有限，时间过久，阴道就会变得干涩，易擦伤。