导读：总之，长期久坐的人应提高警惕，尽量克服久坐的不良习惯。适当增加活动的时间。 在饮食方面，要减少高脂肪、油炸，霉变等食物的摄人，多食新鲜蔬菜，水果、含高纤维素及维生素的食物。…
总之，长期久坐的人应提高警惕，尽量克服久坐的不良习惯。适当增加活动的时间。
在饮食方面，要减少高脂肪、油炸，霉变等食物的摄人，多食新鲜蔬菜，水果、含高纤维素及维生素的食物。
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