女性如何预防排卵期出血

乐雅养生网导读：女性两次月经之间有一段时间被称为排卵期，在这段时间内，有的人因为雌激素水平突然下降，导致子功能破脱落，从而出现排卵期出血的情况。女性应该如何预防排卵期出血的发生呢？……

女性两次月经之间有一段时间被称为排卵期，在这段时间内，有的人因为雌激素水平突然下降，导致子功能破脱落，从而出现排卵期出血的情况。出现这种情况可能是正常现象，但是也可能说明身体发生某些病变。那么女性应该如何预防排卵期出血的发生呢？

排卵期出血的原因

卫生么排卵期会出血？这是因为卵泡成熟之后开始排卵，此时女性体内的雌激素明显下降，子宫内膜无法正常生长，因此发生脱落，形成排卵期出血的现象。这种情况属于正常的生理现象，一般只持续数天，不必过于在意。但是有的人排卵期出血量较大，而且伴随其他身体症状，就可能是疾病的先兆，需要引起注意。总的来说，排卵期出血还是不要发生为好，那么女性该如何预防排卵期出血呢？

预防措施

1.了解月经卫生知识，明白自己的月经期和排卵期，在此期间由于盆腔充血，子宫口比平时更松，很容易受到细菌的侵袭，所以一定要注意经期卫生和保健。

2.在排卵期前后，不要吃辛辣、刺激和燥热的食物，以免发生排卵期出血情况，或加重出血量、延长出血时间。

3.若发生排卵期出血，一定要多注意休息，保证睡眠质量，避免日间过于劳累。注意下体卫生，防止发生感染。如果有腹痛、腰痛的症状，可用暖水袋进行热敷。排卵期出血期间禁止坐浴、游泳，不能同房，钥匙外阴保持清洁。

4.平时要注意保持健康愉快的心情，以免过于焦虑或抑郁导致身体内分泌紊乱，诱发排卵期出血。

以上就是排卵期初学的预防措施。其实排卵期出血属于正常现象，对女性健康无太大影响，一段时间内就能自行消退，无须服药治疗，也不必过于紧张。