警惕饭桌文化致冠心病年轻化

乐雅养生网导读：越来越盛行的饭桌文化，把本应健康向上的年轻人推入了老年病的怀抱，从高血压、高血脂到危及生命的急性心脏病。……

春节是全国人民阖家团聚的日子，团聚少不了大大小小的饭局，家人间、朋友间、同事间，中国习惯在饭桌上交流感情，杯筹交错间，欢声笑语中，隐藏的是一个逐渐把触手伸向年轻群体的杀手——急性心肌梗塞。

莫让休闲假日成催命“餐桌文化”

“一回家就是大大小小的饭局酒局，家人朋友盛情难却，本来酒量就小，所以基本上每天都是醉醺醺的回家。”23岁的公司白领小陈告诉记者，本来春节假期是放松休闲的好机会，但饭桌上的压力，比上班还大。“我从事IT行业本来就时常加班，身体负荷大，几杯酒下去浑身就开始冒虚汗。”小陈说。

越来越盛行的饭桌文化，把本应健康向上的年轻人推入了老年病的怀抱，从高血压、高血脂到危及生命的急性心脏病，并不单纯是饭桌文化搞的鬼。

“年轻人喜欢在饭桌上交流感情、谈谈生意，一个深层的原因是平时工作繁忙，压力大，根本抽不出时间做正常的社交活动。”专家介绍说，年轻人处在事业的上升期，都对自己有着高要求高标准，加班成了家常便饭，一方面促成了事业的成功，另一方面也给健康埋下了隐患。

加班熬夜也是促进冠心病年轻化的诱因

“年轻人觉得自己身体好，熬熬夜加加班不会对身体造成什么影响，但实际上这种影响短期内是看不出来的，一方面是对身体的不在乎，另一方面是肆无忌惮的大吃大喝。”记者随机调查了几位公司白领，他们表示，加班之后同事聚在一起大吃一顿往往是必不可少的节目。“工作完大家好不容易放松放松，先吃顿大餐，再去唱唱歌喝喝酒，感觉工作压力都舒缓下来了。”企业白领常小姐说。

“聚餐时食用高脂、高盐食物，摄入过多酒精，或者烧烤食物。同时熬夜加班，生活极其不规律，这些都很容易导致心脏疾病，致使冠心病逐渐年轻化。”高瑗告诉记者，缓解工作压力最好的方法就是好好休息调养，不能认为年轻就有资本透支身体，病根往往就是年轻时生活不规律埋下的。

拥有良好生活习惯远离疾病困扰

而最近网上盛传饱餐以后洗澡、吃火锅喝冷饮、暴饮暴食容易导致心肌梗塞，事实上是有一定道理的。心脏病患者在饱餐后洗热水澡，实际上是加重了心脏的负荷，而吃火锅喝冷饮相当于在很热的情况下跑完百米，马上喝冷饮，冷饮通过食道时贴近心脏，则会造成动脉的痉挛。上述情况都在一定程度上会导致急性心肌梗塞发生。

专家指出，生活不规律、饮食不规律、工作压力大是导致急性心肌梗塞年轻化的主要原因，年轻人在工作之余，应该尽量放松，并及时察觉身体变化，不能忽略任何一个小细节，早在这些方面多加注意，才能防患于未然。