春季宝宝出游隐患

养生导读：春回大地，大自然呈现勃勃生机，正是带宝宝出游、接触新事物的最佳时机，在家躲了一冬天的宝宝们终于可以外出享受春日的阳光了。不过，各位爸爸妈妈可别忘了，春季也是细菌、病毒复苏活跃的时候，春季气温多变，加之出游时不稳定因素较多，爸妈们带宝宝享受阳光的同时也不能忽略春季出游暗藏的隐患。

　　一、春季流感。

　　春季气温回升，流感病毒也随之活跃。加之春季出游，接触的事物和人群增多，加重了交叉感染的机率，处在身体发育初期的婴幼儿，各项身体机能还不健全，且抵抗力较弱，更容易遭受流感的"袭击"。

　　温馨提醒父母：尽管春季气温回升，但出游时还应该给宝宝带上一些厚衣服，防止宝宝着凉。还要注意多给宝宝吃一些提高抵抗力的食物，在这里特别推荐富含维生素A、D和锌的食物，维生素A有助于保持呼吸道粘膜的完整性，可以有效防止病毒的繁殖和复制，提高机体的免疫力和抵抗力，帮助减轻症状并缩短病期。并且，人体缺乏维生素A可使呼吸道上皮细胞角化，从而增加感染的可能性和危险性。

　　另外，适量补充维生素D，可将儿童患季节性流感的几率降低近半。维生素D具有调节免疫系统的功能，降低各类疾病的发病率。为此，温馨特别推荐，父母可以在春季来临时，给宝宝服用富含维生素AD的鱼肝油产品，降低春季流感发病率。