怎么预防口腔癌

近年口腔癌越来越趋年轻化,病发率也呈上升趋势,也越来越引起人们的重视。其实口腔癌大多是由于一些不良的生活、饮食习惯等原因导致的。那么我们该怎么预防口腔癌呢?

1、注重口腔卫生

预防口腔癌应该养成良好的口腔卫生习惯,每天刷牙且要正确刷牙,避免食物残渣残留在口腔中,预防龋齿。根据调查显示,不能坚持每天刷牙的人群,发生舌癌的风险增加2.1倍,发生口腔其他部位肿瘤的风险增加2.4倍。 因此,养成勤刷牙的习惯非常重要。另外,我们还应该定期检查牙齿的健康,这样能及早发现龋病、牙周疾病等,能及时治疗,同时加强口腔清洁卫生。

2、注意口腔隐患

口腔溃疡患者如果口腔有灼烧或疼痛的症状,且超过两星期还不见好转的话,应该予高度重视,警惕是癌变的前兆,及时就诊检查。另外患者如患上口腔黏膜白斑、扁平苔癣、口腔黏膜下纤维性变、慢性光化性唇炎等,也应及时治疗,降低进一步引发口腔癌的风险。患者发现坏牙,如果是不能修复的,应该及时拔掉;需要置换假牙的,应选择良好的材质进行修复。因为研究发现,在不良的修复体引起口腔溃疡的患者中,发生口腔癌的风险高于常人2.3倍。

3、养成良好的饮食习惯

预防口腔癌一定要均衡饮食、补充足够的人体所需的营养,因为营养不良也是诱发口腔癌的原因之一。另外不良的饮食方式也要戒掉,比如爱吃过烫的食物或喝很热的茶等,这些都容易刺激口腔组织。还有爱好吸烟喝酒的人群,这些习惯要改变对于他们来说是挺难的,但是再放任下去,会让其患癌的几率高于常人,因此尽量减少甚至做到戒烟限酒。