月经一直不干净怎么办

有些女性的经期出现经期延长的现象,导致月经一直不干净,这样对女性的心理和生理都会造成了不同程度的危害,那么小编接下来会给大家介绍月经一直不干净怎么办?

1、饮食调理

月经一直不干净多伴有不同程度的贫血,因此,饮食上要加强营养,多吃动物内脏等含铁的食物,以帮助补血,同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。女性也可以选择饮食疗法进行有效的调理,如红糖姜茶,当归生姜红枣茶等。

在月经期间适当喝些红糖姜茶,红糖有很好的补血作用,能帮助缓解痛经的症状,也能起到活血止血的作用,并且也可以促进身体里面的毒素有效的排出,姜则有暖宫的作用,能起到缓解宫寒的作用,也就对宫寒引起的月经不干净的问题有帮助作用。

2、中药调理

从中医的角度来看,月经一直不干净可能分别与气虚、血热、血瘀有关,针对气虚的女性,一般会采用的药方是黄芪、炙甘草、人参、白术和升麻。针对血热的女性,一般采用的药方是白芍、椿根皮、龟甲、黄芩、黄柏和香附。针对血瘀的女性,一般采用的药方是桃红四物汤。

3、养成良好的生活习惯

不良的生活习惯如作息习惯、卫生习惯等以及不良的情绪对月经也是由一定的影响的。因此月经一直不干净的女性要养成良好的生活习惯,注意生活与工作劳逸结合,作息规律,避免劳累过度;月经期间要注意外阴部的清洁卫生,勤换洗内裤,也要勤换卫生巾。此外,注意情绪调节,避免过度紧张或情绪波动较大。

4、对症治疗

女性因疾病引起的月经一直不干净的情况,应该及时对症治疗,如功血者首要目的是止血,其次是调整月经周期,以避免再次发生出血;子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗;黄体功能不全者可短期用激素调整月经。