宫寒可以吃西瓜吗

西瓜清爽解渴、汁多清甜,是夏季消暑必吃的水果之一。然而,西瓜也不是每个人都可以吃的,有些人吃了之后反而会引起不适,那么,宫寒可以吃西瓜吗?一起来看看吧。

西瓜富含多种营养物质,如大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,具有消热解毒、除烦止渴、利尿等的功效,适合炎热的夏季食用,但是宫寒的人是不适宜吃西瓜的。

因为西瓜味甘性凉,是属于凉性的水果,宫寒的女性食用后容易使得寒性凝滞,进而会导致经血不畅,从而使得来月经时有血块或经血量少,甚至会引起痛经。特别是在月经期间,女性最好不要吃西瓜的,因为经期女性的身体是非常虚弱的,这时还吃西瓜的话,可能会导致女性的血液受到刺激的,容易引起瘀血和加重宫寒。

另外,即使是正常人,吃太多西瓜也是对无益的,反而有不良的影响。不管饭前还是饭后,吃大量西瓜都容易影响到消化及吸收。因为西瓜中含有大量的水分,容易稀释胃里的消化液,影响对饭菜中营养的消化吸收。此外,大量吃西瓜还容易损伤脾胃,从而引发消化不良或腹泻等症。

因此,正常人也不宜吃过量的西瓜,当然吃一点西瓜消暑是可以的,但没有必要吃太多,特别是宫寒的人少吃西瓜为佳或者最好不吃,而且宫寒的人还不能吃冰淇淋、冷饮、冰冻过的水果等冰冷的食物。

此外,除了宫寒的人不适宜吃西瓜外,那些肾功能不全的人、肠胃虚寒的人、糖尿病人、高龄老人、儿童都不适宜多吃西瓜。因为这些人群多数肠胃虚弱,如果过多吃西瓜的话,容易伤脾胃,引起各种不适,甚至加重病情。