剖腹产可以吃什么水果

剖腹产后的产妇通常肠胃功能都会比较脆弱,而这时带有凉性的水果是不适合产妇食用的,比说西瓜、草莓、梨、甘蔗等水果。那么,剖腹产可以吃什么水果呢?一起来看看吧。

1、弥猴桃

猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果,含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素,具有解热、止渴、利尿、通乳的功效,还能清理肠胃、抗衰老、调节血液循环,以及预防心脑血管疾病等功能。产妇常食弥猴桃可以增强免疫系统,对于剖腹产术后恢复很有益处。但是孕妇注意不宜过多食用,每日一个为宜。

2、橙子

橙子富含的维生素C和钙。剖腹产后产妇的子宫会损伤,出血较多,身体抵抗力较低,而维生素C具有增强抵抗力,促进铁元素的吸收等功效;钙则是人体骨骼的重要组成部分,可以通过母乳为婴儿提供生长发育所需的钙。

3、山楂

山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,具有生津止渴、散淤活血的功效。产妇产后因过度劳累而往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,还有利于产妇的身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用,排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。

4、龙眼

龙眼是营养极其丰富的水果,龙眼味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。因此,产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的龙眼或干燥的桂圆泡水,龙眼晾干后就叫桂圆,既能补脾胃之气,又能补心血不足,是不错的水果。此外,产妇初期可以适当的吃一些苹果、葡萄、香蕉、樱桃等,但吃水果不宜过量。